 | Selle artikli kvaliteeti tuleb parandada. |
| Sisu parandage julgelt. Artikkel tuleb keeleliselt üle vaadata: see on suurepärane, tuvi jne. Lisateabe saamiseks vaadake arutelu lehte. |
Jämtlandi kolmnurk on matkarada Storulvåni, Blåhammareni ja Sylarna mäejaamade vahel. Jämtlandi kolmnurk asub Åre vallas, Undersåkeri kihelkonnas ja Handölsdaleni saami külas. Mõned mäed, millest Jämtlandi kolmnurgas möödute, on Getryggen (1382 m.ö.h.), mis asub Storulvåni mäejaamast loodes. Sylarnase mäejaamas asub Storsylen (1762 masl) riigipiiri Norra poolel. Ulvåtjärn on järv, mis asub Blåhammareni mäejaamast 6 km kagus. Jämtlandi kolmnurka peetakse lihtsaks matkarajaks.
Jämtlandi kolmnurga juurde jõudmine
Paljud inimesed näevad Jämtlandi mägedesse reisimist pika ja keerulise teekonnana, vähemalt nende jaoks, kes elavad kaugel. Valida on palju võimalusi. Siia saate bussi, rongi, auto või isegi lennukiga. Muudatustega tuleb arvestada ja mõnikord tuleb buss ja rong kombineerida.
Üks viis sinna jõudmiseks on rong. Kui soovite reisida kohtadest, mis asuvad lühikese vahemaa tagant, on tavaline, et kõigepealt sõidetakse rongiga Stockholmi päeval ja seejärel on mugav öörongiga Duvedisse sõita. Kui reisite Stockholmist, võite sõita öörongiga otse Duvedisse ja Duvedist bussiga Storulvåni mäejaama, kust saate oma matka alustada.
Jämtlandi mägedesse pääseb ka autoga, mis võib olla mugav, kui olete pere. Majutusasutuses Storulvån on teil juurdepääs parklale, mis annab teile võimaluse koju reisida igal ajal, kui soovite. Auto parkimine Storulvåni juures asuvasse parklasse maksab 30 Rootsi krooni päevas või 150 Rootsi krooni nädalas, kui te kavatsete peatuda Storulvåni mäejaamas, on see tasuta.
Jämtlandi mägedesse sõites tuleb meeles pidada, et seal võib olla suletud teid. Ajavahemikul 1 / 2-15 / 4 kell 22.00-08.00 on Handöli ja Storulvåni vaheline tee suletud. Mõnikord võib tee halva ilma korral ka päeval suletud olla.
Kui otsustate sinna jõuda lennukiga, on lähimad lennujaamad Östersund või Trondheim / Vaernes. Östersundi lennujaamast kulub rongi või autoga umbes 2 tundi ja Trondheimist Storulvånsfjällstationi 1,5 tundi.
Millise alternatiiviga reisida valite, sõltub ilmselgelt sellest, kust te lähete. Kui elate veidi lähemal, võib autoga olla sujuvam kui rongiga ja kui elate hea kaugusel, siis rongiga sujuvamalt ja isegi kiiremini kui autoga.
Majutus ja teenindus
Jämtlandi kolmnurka külastades on paar erinevat majutusvõimalust, sõltuvalt sellest, mis teile meeldib, saate valida, kas magada telgis või mõnes mäejaamas. Telgis magamise eelis on see, et saad istuda kuhu tahad ja suur pluss on see, et see ei maksa midagi, kuid siis on oluline, et sul oleks tõesti hea magamiskott, mis hoiaks soojust.
Mugavaks võimaluseks on rentida tuba kas Storulvåni mäejaamas või väljaspool kasarmut. Saadaval on nii kahekohalised kui ka neljakohalised toad ning pärast peatumist ei pea te voodilinad kaasa võtma ega tube koristama. Tualett ja dušš on tubades, mis võib olla mõnus pärast pikka mägedes veedetud päeva. Talvel võib mäejaam pakkuda majutust ka vabas õhus, saate oma talveaia, kus on kolmekäiguline õhtusöök, saunas ujumine ja palju muud.
Tavaline on minna Storulvånist Sylarnasse ja seal ka ööbida. See on ka mäejaam, mis pakub palju erinevaid hinnakategooriaid ja palju erinevat tüüpi tube. Seal on kõike alates ühekohalistest tubadest kuni ühistoadeni kuni 16 inimest. STF-i mäejaamades kehtib niinimetatud istekohagarantii, isegi kui see on täielikult broneeritud, korraldavad nad lisamadratsite abil istekoha, kui neid vaja läheb. Samuti on mõned toad, mis lubavad koeri. Kui tunnete end telgina mägijaama lähedal, peate maksma teenustasu ja seejärel saate nautida mäejaama mugavust. Seega on palju erinevaid võimalusi, mis sobivad kõigile. Õige uni on väga oluline, kui magate hästi ja olete tähelepanelik, on teil palju rohkem vastupidavust ja kõik muutub palju lõbusamaks. Mäejaamad rendivad välja ka telke ja magamiskotte, kui te ei soovi uut telki osta.
Jämtlandi mägedesse minnes muutub juurdepääs toidule piiratumaks. Kui matkate, peate kaasa võtma säästva toidu, näiteks külmkuivatatud või pasta. Võimalus on ka konserveeritud toit, kuigi see kaalub rohkem, kuid muutub kontrastiks teisele toidule.
Matkal mööda Jämtlandi kolmnurka leiate kolm erinevat mäejaama. Üks Storulvånis, üks Sylarna ja üks Blåhammarenis. Siin saab ööbida ja seal on ka süüa. Kui veedate öö Sylarnase mäejaamas, saate nautida hommikusööki Rootsi lauas, mida serveeritakse kella 8.00–9.00. Hommikusöögi ajal on teil võimalus kaasa võtta ka lõunapakk, mille saate reisile kaasa võtta.
Samuti on võimalik ette tellida lõunakott koos koostisosadega, mille valmistate ise. Lõunakarp on kohandatud kahele inimesele ja on saadaval 3 erinevas valikus. Kui te ei soovi ise õhtusööki valmistada ja olete 10–20-liikmeline rühm, võite ette tellida kahekäigulise õhtusöögi, mis sisaldab õlut ja veini. See õhtusöök maksab 300 Rootsi krooni inimese kohta.
Sylarnase mäejaamas on ka pood, mis pakub valmis külmutatud toitu, toorainet ja külmkuivatatud. Neil on ka taimetoitlane, laktoosi- ja gluteenivaba alternatiiv.
Storulvåni mäejaamas pakutakse ka hommikusööki Rootsi lauas. Restoranis saate nautida õhtusööki nii kohapeal valmistatud toitude kui ka jookidega. Neil on ka mägipood, kust saab osta kõike alates maiustustest, toidust ja seadmetest. Kõik vajalik mägimatkaks.
Blåhammareni mäejaamas pakutakse ka süüa ja juua. Pärast kella 18.00 saate nautida 3-käigulist menüüd koos sobiva joogipaketiga, mis on spetsiaalselt valitud õhtusöögiks.
Kauba mäejaamadesse toimetatakse helikopteriga iga nädal.
Matkajuht
Jämtlandi rada on rada, mis algab Storulvåni mäejaamast ja läbib seejärel mäesoo, läbi võimsate massiivide ja viib seejärel STF Ramundbergetini.
Jämtlandi kolmnurk on lava, millest on saanud kaasaegne klassika. See rada koosneb Storulvånist, Sylarnast ja Blåhammarenist, mis on STF -i mägimaailma tuum. See seiklus sobib neile, kes on kogenud, aga ka neile, kes on algajad. Matk algab Storulvånist ja seejärel Sylarnasse. Sylarnasse jõudes on võimalik teha tipptõus Syltoppenil ja saada alpikogemus. Seejärel jätkub matk sinise haamri suunas.
Matkarajad koosnevad ka viitadest, plankudest ja sildadest, mis lihtsustavad seda.
Sellega tegeleb maakonna halduskogu. Matkarajal on avatud mitu turvajaama. Jaamad asuvad üksteisest umbes 10 km kaugusel ning koosnevad tualettruumist, turvatelefonist hädaolukordadeks ja kajutist, kus end soojendada. Siin on teil ka võimalus prügi visata.
Samuti on talverajad ja suverajad. Talverada sobib suurepäraselt murdmaasuusatamiseks. Vältige suvel talvise raja kõndimist, kuna see rada läbib ojasid, järvi ja märgalasid.
Storulvåni mäejaamas on puuetega inimestele kohandatud rada, mis on umbes 1 km pikk.
Jämtlandi kolmnurgal on lihtne kõndida, kuid teel on mõningaid raskusi. Suured rajaosad on kivised, mis võivad teie matka keeruliseks muuta. Ja kui sajab vihma, võib see väga märjaks ja libedaks minna.
Hea varustus ja pakkimine
Varustus on matkamisel uskumatult oluline. Oluline on pakkimine kohandada praeguse reisitüübiga, näpunäide on koostada pakkimisnimekiri mitu nädalat ette ja alustada julgelt asjade pakkimise, ostmise ja laenamisega varakult.
Jaamades elamise eelis on see, et te ei vaja nii palju pakkimist. Puuduseks on see, et olete jaamadega seotud ja seetõttu ei saa te valida, kust soovite päeva alustada ja lõpetada. Seevastu mäejaamad on hea asukohaga ning põnevateks päevareisideks on palju võimalusi. Sylarnase mäejaamas on ka giidiga ekskursioonid tippu, liustikule ja mujale.
Varustus sõltub reisi pikkusest. Head saapad ja riided on kõige tähtsamad. Selleks on vaja kvaliteetseid riideid ja hästi istuvaid saapaid, mis on veekindlad ning pakuvad meeldivat kogemust.
Järgmised head (/ põhilised) varustus matkale kaasa võtmiseks:
Põhivarustus Suvi
- Seljakott vihmakattega
- Telk
- Magamiskott
- Voodipesu
Riided
- Matkasaapad
- Aluspesu ja aluspüksid
- Fliis
- T-särk
- Tuule- ja vihmakindel jope / kest
- Adidase püksid / pehmed püksid vms
- Vihma- ja tuulekindlad püksid
- Juukselint / müts
- Õhemad ja paksemad kindad
- Head sokid (soovitavalt paar tünni villase soki all)
Toiduseadmed
- Tormi köök
- Tikud
- T-punane / gaas
- Matkåsa
- Lillkåsa / tass
- Söögiriistad
- Nõudepesuvahend
- Nõude seen
- Veepudelid / veekotid
Muu varustus
- Hügieenitooted
- Päikeseprillid
- Päikesekaitsefaktor
- Sääsetõrjevahend
- Taskulamp
Toit on oluline ka positiivse kogemuse saamiseks, sest toiduainete kohta leiate lisateavet rubriigist "Matkamine õues" ja "Majutus ja teenindus". Kõige lihtsam ja odavam on aga ise kaasa võtta.
Talvel mägedes viibimine on veidi keerulisem. Siiski vajate sama põhivarustust, kuid vajate rohkem erivarustust nagu tuulejope, suusaprillid, soojad riided, kindad, mis taluvad tõelist külma, tugevdusrõivad, labidas ja sond ning magamiskott, mis on ka tuulekindel. Isegi kui te ei plaani telgis magada, peate turvalisuse tagamiseks palju rohkem asju, mida peate talvisel ajal päevareisidele kaasa võtma. Kui soovite tõesti mägedesse matkama minna, on murdmaasuusatamine hea näpunäide. Jõuate kohale kiiremini ja sujuvamalt ning see pole kehale nii stressirohke.
Telgis elamine on odavaim viis mägedes elamiseks, oluline on hea telk, mis on kohandatud teie inimeste arvuga. Telkides elamise kohta rohkem infot resp. mäejaamades leiate rubriigi „Majutus ja teenindus“.
Kui olete otsustanud elada telgis, on kõige olulisem telk, magamiskott ja magamiskott, mis taluvad miinuskraade. Tormiköök, kus süüa teha, on vajalik, kuivatatud puuviljad, energiakoogid ja maiustused sobivad kiireks energiaks.
Midagi, mis saab seljakoti raskusest korralikult vabaneda, on matkakepid. Need muutuvad nagu kaheks lisajalaks ja käed aitavad jalgu leevendada.
Põhivarustus talvel
Seda vajate lisaks suvisele pakendiloendile
- Suur seljakott või kelk, et kõik ära mahuks
- Labidas
- Sond
- Turvaliin
- Telk lumeküüntega
- Magamiskott, mis talub vähemalt 30 kraadi külma
Riided
- Tuulejalg
- Kate jope
- Kattepüksid
- Suusakindad vms
- Soe müts / juuksepael
- Tugevdav kiht (kergesti kättesaadav vaheajal): soe jope, soojad püksid, paks villane kampsun / fliisist kampsun, kuivad sokid.
Muu
- Suusaprillid
- Termos
- Esilatern
Ohutus mägedes
Matka ajal õues toit
See, et olete mägedes väljas, ei tähenda tingimata, et toit on vähem hea, pigem vastupidi. Mägedes hinnatakse seda kodusega võrreldes üha enam ja seega maitseb paremini. IN Wikiraamatud Välistoitide retsepte on erinevaid. Kõik retseptid on erinevad, mõned neist tuleb kodus valmistada ja mõned mitte. Need erinevad ka ajaliselt, mõnedel kulub küpsetamiseks viis minutit, teistel kauem.
Toit mäel peaks olema madala GI -ga, et hoida veresuhkru tase võimalikult ühtlane. Hommikusöögi osas ei soovitata värskeid tooteid, nagu piim ja filee, kuna need on ebamugavad ja võivad kergesti hapenduda. Kui tegemist on leivaga, soovitatakse jämedamaid kiudaineid. See on tervislikum ja energiarikkam kui kerge leib, hoides samal ajal kõhu kauem täis. Maapähklivõi on samuti soovituslik, osaliselt võileiva asemel või asemel, aga ka pudru kõrvale, mis on ka teine alternatiiv hommikusöögile mägedes.
Keha vajab pidevat ja lisaenergiat, et end pingutada. Seetõttu on hea näpunäide enne lahkumist süüa hea ja rikkalik eine. Soovitatav on ka palju madratseid lühikeste intervallidega ning veenduge alati, et oleks midagi närirohket, kergesti ligipääsetavat, nt. pähklid vms, see, mis sobib sulle ja su kehale lihtsalt. Süües head toitu, on teie kehal rohkem vastupidavust ja enesetunne paraneb, mis toob kaasa teekonna suurema säilimise. Muud asjad, mida meeles pidada, on söömine enne näljastreiki. See tähendab, et energiat jätkub kauemaks ning otsustusvõime ja kehasoojus ei kao.
Soovitatav toit mägedes on külmkuivatatud toit. Külmkuivatatud toit muudab toiduvalmistamise sujuvamaks ja pakkimise lihtsamaks, pakkudes samal ajal mägedes head ja toitev ning energiarikas eine. Külmkuivatatud toidud, mida saate ise enne lahkumist kodus valmistada, samuti osta valmis. Hävitamiseks ja valimiseks on palju erinevaid kaubamärke ja sorte. Nii Blå Band, Real Turmat kui ka Adventure Food on näited kaubamärkidest, millel on suur valik külmkuivatatud toite. Mägedes külmkuivatatud toidu valmistamiseks vajate ainult keeva vett ja paar minutit ooteaega enne söömist. Lisaks on pakend valmistatud nii, et sellest on täiesti võimalik otse süüa.
Loodusel on palju süüa ja ka mägedel. Marju on palju, nii varesed, pilvikad, pohlad kui ka mustikad on söödavad marjad, mida mägedest kergesti leiad. Näpunäide on kasutada seda reisi ajal ja kasutada seda suupistena ja suupistena. Mustikad pudru peal või pohlad toiduks võivad nt. ärge kunagi eksige.
Loodusgeograafia
Teekonnal mööda Jämtlandi kolmnurka näete mitmeid loodusgeograafilisi objekte. Allpool on kirjeldatud, milliseid objekte saate matka ajal näha ja kus on suur võimalus neid koosseise näha.
Surmakaevud
Surnud jääkaev on looduslik nähtus, mis loodi seal, kus suur liustiku tükk on lebanud ja ümbritsetud liustiku veega kaasneva settega. Sade tahkub jääkuubiku ümber ja jääkuubik sulab hiljem ära. See loob surnud jääaugu, mida tavaliselt võib leida orust või kõrgematelt aladelt. Kogu Jämtlandi kolmnurgal ja kogu Rootsis, välja arvatud Ölandil ja Gotlandil, on näha surnud jääkaevusid.
Terrassi põrand
Terrassiplaanid on üks jääke, mida tänapäeval jääajast näha saame. Need tekkisid jää sulamisel ning suurte jääjõgede ja jääjärvede tekkimisel. Siis moodustasid need jõed delta. Just neid näeme täna terrassidel jäänuseid. Jämtlandi kolmnurgas matkates on sellest loodusnähtusest raske mööda vaadata. Koht, kus see on kõige ilmsem, on mägikitseharja lõuna- ja idanõlvad.
Meander
Meander on looklev jõesäng. See on loodud viisil, kus erosioon esineb välimistel kõveratel ja settimine sisemistel. Meandreid ei leidu paljudes maailma paikades ja seetõttu on need üsna haruldased. Siiski on üks neist madalal mägipiirkonnas Storulvåni mäejaama lähedal Getryggeni lähedal.
Blockhav
Plokkmered moodustuvad selle tõttu, et aluspõhi on külma tõttu ilmastiku mõjul ilmunud ja seejärel moodustab rändrahnud "kuhjad". Blokeeritud mered on levinud kõrgete alpide piirkondades, mille kohta saate tõendeid ka siis, kui jõuate Sylarna ümbrusse. Seal näete mitmeid erinevaid blokeeritud mere variante.
