Wikivoyage'i meditsiiniga seotud sisu on ainult viitamiseks, vtMeditsiiniline avaldus . Kui vajate meditsiiniteenuseid või usaldusväärset nõu, pöörduge spetsialisti poole. Hädaolukorras helistage kohalikuleHädaabikõne。Terviseprobleemid on seotud kõigi reisidega, eriti turistidega, kes soovivad haruldasi vaatamisväärsusi külastada. Terve mõistus reisiohutuse osas. Palun konsulteerige eelnevalt oma arstiga ja võtke kaasa palju ravimeid.
Enne ärasõitu
tervislik eluviis
Tervislik eluviis võib teie keha tervena hoida.
vaktsineerimine
Vaktsineerimine on soovitatav kaheksa nädalat enne reisi, eriti mõnes troopilises ja vähearenenud piirkonnas. Arutage oma arstiga, millist vaktsiini on vaja.
Ärge oodake vaktsiini saamist viimase hetkeni, sest mõnel vaktsiinil läheb aega.
narkootikum
Kui teil on mõni eriline haigusseisund, arutage kõigepealt oma arstiga, kas olete reisimiseks sobiv. Teil võib reisimisel vaja minna erimeetmeid.
Kui teil on vaja kasutada retseptiravimeid, võtke need kindlasti kaasa, et nende leidmine poleks liiga keeruline. Kui teie reisipäevad ületavad narkootikumide tarnimise päevi, on soovitatav osta piisavalt ravimeid.
Võtke kaasa oma retseptiravimi koopia. Samuti peate teadma, kas teie ravim on kohalikus piirkonnas seaduslik.
Esmaabikarp
Kui soovite mõnda tegevust teha kaugetes piirkondades, võtke kindlasti kaasa täielikult varustatud esmaabikomplekt.
reisikindlustus
Kinnitage, kas kindlustusselts vastutab elukohast kaugel aset leidnud õnnetuste eest.
Reisides
Vältida vigastusi
Lennukis või autos viibides peaksite kandma turvavööd. Eriti kui istute auto esiistmel.
Kui sõidate jalgrattaga, peaksite kandma sobivat kiivrit, mis võib vältida teie pea vigastamist.
Olge haiguste suhtes ettevaatlik
Veereostus
Tea, kas kohalik vesi on ohutu juua. Kui kohalik vesi pole joodav, võite osta pudelivett.
Toidu saastumine
Saastunud toit võib põhjustada toidumürgitust. Kui pärast söömist tunnete end halvasti, peaksite kohe minema lähedalasuvasse haiglasse kontrolli.
Kahjurid
- Vaata:Kahjurid
Tea, millised kahjurid on teie piirkonnas. Mõned kahjurid võivad nakatada surmavaid haigusi.
Ujumise ja sukeldumise riskid
- Vaata:Veesport
Valige sobiv koht ujumiseks või sukeldumiseks. Mõni koht ei pruugi seda tüüpi tegevuseks sobida. Võite küsida kohalikelt elanikelt, kas piirkond on ohutu.
Samuti peaksite tähelepanu pöörama mõnele ohtlikule kohaleMeduusid. Meduusid ründavad sagedamini kui haid.
Kui olete haige või vigastatud
Kui olete haige, peate konsulteerima arstiga. Kui olete vigastatud, peate haava korralikult ravima.
Samuti peate teadma kohalikku hädaabinumbrit.