Allergiad ja muud liiki ainete talumatus on paljude inimeste probleem ja võivad reisimisel tõelist vaeva näha. Nõuetekohase ettevalmistuse korral saab siiski turvaliselt reisida.
Lendamine
Lennukis koostöö tegemine võib õhus viibimise ajal kokku puutuda allergeenidega. Näiteks sisenevad mikroskoopilised pähkliosakesed suletud kajuti õhku alati, kui keegi neid sööb, ja lemmikloomade kõõm kantakse teiste reisijate riietuses lennukitesse ka siis, kui salongis pole ühtegi looma.
Kui teil on toiduallergia, võtab enamik lennuettevõtjaid lennu broneerimisel arvesse teie toitumispiiranguid. Valikud varieeruvad sõltuvalt lennufirmast, kuid hõlmavad tavaliselt taimetoitu, usulisi toite, dieeti ja lapsi. Tavaliselt jaotatakse need söögikorrad kõigepealt enne peamisi võimalusi. Sõltuvalt teie allergiatest võib tavaline söögikord teile sobida. Mõne lennuettevõtja stjuardessil on koostisosade loetelu või see võib olla saadaval nende veebisaidil. Teise võimalusena võite reisi esimeseks osaks kaasa võtta mõne toidu, et saaksite lennukis ohutult süüa. See võib olla parim võimalus inimestele, kellel on raske toiduallergia, mitu allergiat või ebatavaline allergia. Kui sihtkoht ei võimalda teil toitu importida, võite alati allesjäänud toidu ära visata vahetult enne saabumist.
Toiduga mitteseotud allergiate ja muude tundlikkuste, näiteks loomade või parfüümide korral võib lennumeeskond reisijaid ümber korraldada, nii et koerte suhtes allergiline inimene ei peaks istuma teenistuskoera kõrval.
Praktiliselt ei saa lennuettevõtjad tagada allergeenivaba lendu ega takistada teisi reisijaid allergeene toomast. Lennuki sisemuses leiduvate allergeenidega kokkupuute leevendamiseks on vähe tõhusaid viise. Üleminek kallimale salongiklassile (vähem tihedate istekohtadega) võib vähendada teiste reisijate võimalikku kokkupuudet. Mõni allergiaga inimene eelravib allergiavastast ravimit (näiteks difenhüdramiini, mida müüakse sageli Benadryli kaubamärgi all), et vähendada lennu ajal tekkida võivate probleemide raskust. Käetugede, laudade ja muude pindade pühkimine võib kokkupuudet vähendada, eriti kui teil on kontaktallergia ja lennuk pole eriti puhas.
Lennuettevõtjad võivad nõuda, et allergilised inimesed saaksid enne pardale minekut tervisekontrolli, nagu ka kõik teised eluohtliku tervisega inimesed. Abiks võib olla teie tavalise tervishoiuteenuse osutaja kiri, milles öeldakse, et olete lennuvõimeline ja milles on loetletud kõik sobivad ettevaatusabinõud.
Mõni taotlus, näiteks allergilise toidu mitte serveerimine, peab ette teatama. Selle taotluse täidate tõenäolisemalt siis, kui olete allergiline maapähklite või pähklite suhtes, kui siis, kui palute neil lõpetada pardal piima pakkumine. Vaidluste korral võib olla kasulik kirjalik tõend selle kohta, et lennufirma sai teie taotluse. Seadused erinevad riigiti dramaatiliselt. Mõni ei pea majutama puuetega inimesi või on nende kohustused piiratud. Lennufirmad postitavad oma poliitikate kohta teavet oma veebisaitidele. Kui olete mures, et teile võidakse lennukisse minek keelata, siis kaaluge reisikindlustus.
Rongisõit
Allergiaga reisija jaoks ei pruugi lühike rongireis lähedal asuvate linnade vahel tunduda igapäevase pendelrännakuga võrreldes väga erinev. Pikematele reisidele tuleb aga kasuks sama tüüpi planeerimine, mida kasutaksite merelennul. Kui aga istute allergeeni olukorra lähedal, võite rongis tavaliselt tõusta ja liikuda rongi teise ossa.
Kui teil on toiduallergia, pakuvad enamus pikemaid ronge mingisugust toiduteenust ja suur osa sellest on eelnevalt pakendatud ja sildistatud. Toidu saab ka ise kaasa võtta.
Võtke alati kaasa allergiaravimid. Rongid on kohapeal, mis tähendab, et hooajalised allergiad jäävad teile külge.
Sihtkoht
Allergikutele on sageli kasutatav võimalus ööbida majutusruumis, mis annab täieliku juurdepääsu köögile. See võimaldab reisijatel minna kohalikesse supermarketitesse ja osta seda, mida nad terveks saamiseks vajavad.
Enamikul reisidel on tualetitarbeid ja riideid hõlpsasti hallatav: tooge kõik vajalik koju kaasa, nii et te ei pea kasutama midagi, milles te pole kindel. Kui peate pesema pesu mõnes teises riigis kaaluge oma madala allergeenisisaldusega pesupesemisvahendi kaasavõtmist. Naha tundlikkuse või kontaktallergiaga inimesed saavad pakkida ka oma voodilinad ja padjapüürid, et neil oleks enda ja hotelli voodipesu vahel kiht "ohutut" kangast.
Söömine
Kui teil on potentsiaalselt raske allergia, peaksite alati kandma meditsiinilist hoiatusteavet. Kui reisite seal, kus inimesed ei räägi teie emakeelt, vajate seda teavet oma sihtkoha keeles. Kui te ei valda kohalikku keelt vabalt, hankige oma vajadused kirjalikult, kaardile või paberile, mille saate restorani töötajatele kätte anda. Ärge kirjutage lihtsalt "nisuallergia" või "gluteenivaba" ja jätke see sinnapaika. Kui teil on nisuallergia, siis kirjutage välja, et te ei saa süüa midagi, mis sisaldab mis tahes vormis nisu, sealhulgas koostisosi, mis sisaldavad mõnda nisu, näiteks sojakaste ja mõned vorstid.
Terveks jääda
Võtke alati oma allergia kaasa ravim, isegi kui teie allergiad on hooajalised ja see on vale hooaeg. Kontrollige, kas teie allergiaravimid on teie sihtkohas legaalsed või ei vaja need täiendavat paberit. Näiteks reguleeritakse difenhüdramiini retseptiravimina aastal Sambiaja Jaapan lubab seda ainult 10 mg pillides (25 mg suurus on levinud suures osas maailmas, sealhulgas USA-s).