The GR 10 on üks ulatuslikest Grande Randonnée (või GR) radade ja radade võrgustik. Rada ristub Prantsusmaa, Vahemere rannikust Atlandi rannikuni ja kulgeb peaaegu täielikult läbi Püreneed. Kuigi rada asub Prantsusmaal, on suur osa sellest piiri lähedal või isegi selle piiril Hispaania. Rada saab kõndida mõlemas suunas, kuigi mõned viitavad sellele, et lääne-ida marsruut on alguses lihtsam, kuna see on nii jahedam kui ka vähem järsk, kui vastav start algab ida-lääne suunas. See võib olla eelis neile, kes pole täielikult vormis.
Rada
Idast läände liikudes algab rada Vahemere ääres, väikelinnas Banyuls sur Merja lõpeb kell Hendaye Atlandi ookeanil. Matkalised pääsevad tavaliselt a Gite või väikelinnas igal teisel õhtul ja üsna sageli igal õhtul. Eeldatav aeg raja läbimiseks on umbes 6-7 nädalat, kuigi enamik inimesi matkab ainult selle osi.
Rada on üsna hästi tähistatud maalitud jälgedega kividel, puudel, telefonipostidel ning isegi majadel, seintel ja tänavasiltidel. Kui te ei näe 100 meetri märki, olete tõenäoliselt vale pöörde teinud ja peaksite minema tagasi lähima markerini.
Ainult markerite abil navigeerimine pole reaalne. Vaja on vähemalt teejuhti või topoloogilist kaarti.
Ohud
Päikesepõletus on eriline probleem ja kanda tuleks selliseid rõivaid nagu pikkade varrukatega särgid ja pikad püksid, kuna need kaitsevad päikese eest, kriimustades oksi ja putukaid. Päikesekaitsekreem ja laia äärega müts on väga soovitavad.
Käik
GR 10 üks eelis on see, et sellega saab matkata minimaalse käiguga, kuna õhtusööki ja hommikusööki saab süüa peaaegu iga päev. Lisaks saab matkaja selgetel öödel õues magada ja vihmase ilmaga maksta voodikoha eest. Öösiti, kui saadaval on ainult varjualused (kus tavaliselt pole toitu ega töötajaid), saab süüa eelnevalt ostetud toitu.
Kui plaanitakse süüa söögikohtades ja osta supermarketitest toitu, mida saab süüa ilma toiduvalmistamiseta, on suvekuudel absoluutne minimaalne käik:
- Magamiskott / magamiskott ja mugavuse huvides matt.
- Gortex jakk ja fliis külma ja / või märja ilma jaoks
- Pikkade varrukatega särk ja püksid
- Lühikeste varrukatega särk ja lühikesed püksid (sh lühikesed püksid, mida saate ujuda)
- Päikesekaitsekreem ja laia äärega müts
- Piisavad jalatsid. Kõike vähem kui matkasaapaid hoiatatakse.
- 2 liitrit vett ja puhastusmeetod ojade vee töötlemiseks.
- Tualett-tarbed / meditsiinikomplekt
Mõelge lisaks vihmajakile või fliisile märja ja / või külma ilma korral. Kui kavatsete loobuda gitesi ja hotellide mugavustest ja maitsvatest toitudest, võtke kaasa ka:
- Telk
- Cooking Gear / Toit
Märkus jalatsite kohta - umbes 80% matkajatest kannavad täis matkasaapaid ja pakse sokke. Kuigi jooksutossudest võib piisata (ja Choco stiilis sandaalid võivad paar päeva töötada), on teie vigastuste oht suurem ja suur osa rajast hõlmab hüppamist märjal ja / või teraval kivil. Valige konservatiivselt, sõltuvalt teie matka pikkusest ja kogemustest.
Üldised nõuanded
Neile, kes suunduvad Banyuls sur Merist läände, on matk esimese hooga järgmiste päevadega võrreldes eriti pikk ja seda tuleks alustada väga varakult ...