The Inka mägismaaaastal Inka tsivilisatsiooni keskus Peruu, pakub arvukalt vaatamisväärsusi, eriti maailmakuulsaid Machu Picchu ("inkade kadunud linn") ja Inka rada mis viib selleni. Linnas ja selle ümbruses on arvukalt muid vaatamisväärsusi Cusco (inkade pealinn) ja naaberriik Püha orgning palju rännakuid ja seiklussporti ümbritsevates mägedes ja orgudes.
Saage aru
Cusco oli inkade impeeriumi pealinn ja see piirkond on inkade kultuuri keskus, millest populaarseim sihtkoht on Machu Picchu ja populaarseim matk inka rada. Siiski on piirkonnas palju muid vaatamisväärsusi ja tegevusi ning Cusco ise on täis kultuuri: kui seal üleval on, on palju uurida. See on ainulaadne ja kauge: see on klassikaline üks kord elus reis.
Cusco on ka kõrgel kõrgusel (3400 m) ja enamik rännakuid, kaasa arvatud inkade rada, on nõudlikud ja kõrgmäestikud, mis läbivad kuni 4200 m (inkade rada) või rohkem, nii et kõrgustõbi on tõsine mure: Cuscosse lendamine ja kohe Inka rada matkamine põhjustab suure tõenäosusega haigusi. Püha org on aga oluliselt madalam, ehkki endiselt kõrgusel (~ 2800 m), ja on seega suurepärane koht esialgseks aklimatiseerumiseks, millele järgneb tõus Cuscosse. Machu Picchu ise pole eriti kõrge (~ 2400 m) ja on seetõttu Cuscost lihtne. Teised rännakud võivad olla madalamad ja vähem nõudlikud, nagu Laresi oru rännak, või suuremad ja nõudlikumad, nagu näiteks Salkantay rada. Vaata #Hoidke end turvaliselt allpool.
Valmistuge
Tulenevalt vajadusest aklimatiseeruda kõrgusele (eriti enne rännakule või muule füüsilisele tegevusele asumist) ja kaugusest, on suhteliselt tavaline teekond: kõigepealt kerge turism aklimatiseerumise ajal, seejärel rännak, seejärel kodu.
Vaata Inka rada # Valmistuge. Võtmepunktid:
- Kui matkate inkade rada:
- Broneerige vähemalt 6 kuud ette: inkade rada nõuab individuaalseid kuupäevaga pileteid ette.
- Rajal on vaja reisifirmat: vali see hoolikalt, olenevalt soovitud matka tüübist, ja olge teadlik nende kohtlemisest töötajatega, eriti vedajatega.
- Muude trekkide matkamine:
- Täpsem broneerimine pole vajalik: saate broneerida päeva või kaks enne tähtaega Cuscos.
- Reisifirmat pole vaja, ehkki need on kasulikud, eriti keele jaoks.
- Osta või plaanige rentida matkavarustust ja murda jalanõusid või saapaid.
- Kui võtate kõrgustõve ennetamiseks, hankige retsept atsetasolamiidi (ACZ) saamiseks. Võib-olla õnnestub Peruusse pääseda, kuid see on eelnevalt lihtsam.
Tule sisse
Per Peruu # Saa sisse, lenda Limasse, sealt Cusco (buss Lima ja Cusco vahel on võimalik, kuid pikk).
Liigu ringi
Saitide külastamiseks on kõige lihtsam palgata autojuht, eriti ekskursiooni raames; odavam on kasutada busse, mis lähevad peamistesse turismiobjektidesse. Machu Picchule ja sealt edasi pääsemiseks on peamine võimalus raudtee (helikopterid on võimalikud, kuid väga kallid).
Kui liikumispuudega inimesed ei saa, võite osaleda nõudlikumates rännakutes nagu inkade rada, kuid hobuste rännakud on võimalikud ja Machu Picchu ise saab külastada. Peate korraldama erasõidu; Apumayo ekspeditsioonid[varem surnud link] on kõige kindlam ja kaunistatud juurdepääsetav reisikorraldaja, pakkudes erinevaid marsruute (nt Juurdepääsetav reis inkade maale[surnud link]).
Mine
Klassikaline visiit inkade mägismaale koos matkaga algab lendamisega Lima, siis lend Cuscosse, paar päeva Püha org ja Cusco aklimatiseerides ja vaatamisväärsusi nähes, seejärel 4-päevane retk inkade rajal, mis lõpeb Machu Picchus, naastes seejärel Cuscosse, Limasse ja koju. Selleks kulub 8 või enam päeva, mis on vajalik reisiajaks ja ohutuks aklimatiseerumiseks, kuid on veidi kiirustatud. Lisaaeg aitab: üks või kaks päeva Limas teel sisse või välja, öö üle Aguas Calientes võimaldab teil vabamalt näha Machu Picchut ning Cusco ja Püha oru ümbruses on palju vaatamisväärsusi ja tegevusi. Aeg annab puhvri ka hilinemiste korral, eriti vihmaperioodil: lennud Cuscosse võidakse tühistada ja maalihked võivad teid sulgeda.
Võimalikud on ka arvukad alternatiivsed rännakud ja mõned lõpevad Machu Picchus, ehkki teist teed pidi. Machu Picchut saab külastada ka raudteel ühepäevareisina Cuscost või üleöö, nagu enamik külastajaid teeb.
Teekonnad, mis jätavad mitmepäevase rännaku välja, võivad olla lühemad, paindlikumad ja füüsiliselt vähem koormavad. Reiside arvelt on võimalik 5-päevane reis (Lima, Cusco, Machu Picchu, tagasi), kuid vahemaa jaoks üsna lühike: 6 või 7 päeva on rohkem rahuldav ja see võib hõlmata ühepäevast matka mägedes.
Lima
Lenda sisse Limaja veeta öö: lennud Cuscosse lähevad enamasti hommikul, et oleks päevavalgust ja jätaks viivitusteks aega. Alustage ACZ-i võtmist üks päev enne tõusu (reisipäev või esimene päev Limas) või kaks, kui see on kõrge riskiga.
Soovi korral veedate päeva Limas, eriti pärast pikka lendu: see on huvitav linn, kuid mitte teie tähelepanu.
Püha org
Lenda kohale Cusco, siis saabumisel kohe üle minna Püha org (valikuline, kuid väga soovitatav). Võta see rahulikult ja naudi puhkust ja loodust. Magage ööd orus, kohanedes kõrgusega ja nautides loodust. Järgmisel päeval vaadake orus mõnda vaatamisväärsust, seejärel jätkake Cuscosse või veetke veel üks päev orus (et veelgi paremini kohaneda ja rohkem vaatamisväärsusi näha). Cuscost saate teha ka ühepäevaseid väljasõite orgu.
Cusco
Cusco on inkade kultuuri keskus: sellel on palju pakkuda ja see on ideaalne koht väljasõitudeks ümbritsevatesse piirkondadesse. Võtke esimene päev rahulikult, veetke vähemalt kaks ööd, et kohaneda kõrgusega, ning nautige linna ja ümbrust. Kui magate Cuscos esimest ööd kõrgusel, on teil kõrge kõrgenemishaiguse oht: soovitatav on võtta ACZ-d ja peate seda väga kergelt võtma.
Trek
Selle marsruudi keskmes on rännakul palju võimalusi.
Inka rada
The Inka rada ise on palju variante. Tavaliselt sõidate rööbastee või teerajani, alustades km 82-st (või km-st 77 või 88, mis nõuavad natuke rohkem kõndimist), ja veedate seejärel 4 päeva / 3 ööd rajal, valikulise lisapäeva ja ööga Aguas Calienteses (5 päeva / 4 ööd). Alates km 104-st on ka 2-päevane variant, mis lihtsalt matkab raja lõppu, läbi päikesevärava.
Alternatiivsed rännakud
Alternatiivsetel rännakutel on neid palju soovitada: nad on vähem rahvarohked, ainulaadsemad, mitmekesisemad (erinevad vaatamisväärsused, pikemad või lühemad, enam-vähem nõudlikud), ei vaja eelnevat broneerimist, lubavad loomi (muulad, hobused või laamad), ja on oluliselt odavamad.
Kolm peamist alternatiivi kasvavas raskusjärjestuses on:
- Laresi oru rännak Pühast orust, mis on madalamal ja lihtsam (paindlik, tüüpiline 4 päeva).
- See võib lõppeda kell Ollantaytambo, kust saab raudteed mööda Machu Picchusse sõita.
- Salkantay rada, Salkantay mäe kaudu (5 päeva, 75 km, maksimaalselt 4600 meetrit)
- Sama ala, kuid kõrgem ja mõnevõrra nõudlikum kui klassikaline inkade rada. Algab aastal Mollepata, lõpeb Machu Picchu lähedal kell Santa Teresa või Hidroelectrica (hüdroelektrijaam), kust saab lühikese matka või raudteega edasi Machu Picchu poole sõita.
- Via kaudu Choquequirao (sarnane sait Machu Picchule, varemed suuremad ja palju, kuid vähem turistid) Machu Picchule (8 päeva, nõudlik rada)
- Algab aastal Cachora, Kahepäevane matk Choquequiraosse, siis kas tagasi või jätkake pikka ja nõudlikku matka Machu Picchu, mis lõpeb Santa Teresal või Hidroelectrical, nagu Salkantay teekond.
Need rännakud ei läbi päikeseväravat ja laskuvad siiski Machu Picchusse: nad sisenevad altpoolt, linna poolt. Teised rännakud naudivad lihtsalt mägesid, külasid ja elusloodust.
Nendest on variante, sageli omapäraste nimedega või küla, mäe või passi jaoks nimetatud, näiteks "Cachiccata trek", Ollantaytambo lähedal asuv küla, põhimõtteliselt Laresi oru treki lääne- / lõppots; ja "Ancascocha trek" (Salkantay rännaku variant, mille nimi on pass).
Kaugemad rännakud, mitte Machu Picchu piirkonnas:
- Ausangate trek (5–7 päeva), mägedes Cuscost ida pool (Machu Picchust vastassuunas).
Machu Picchu
Machu Picchu on reisi tipphetk, ehkki saabudes on veedetud aeg ja külgreisid erinevad.
Machu Picchust on võimalik naasta pärastlõunal või õhtul, kuhu saabute, eriti kui saabute varakult (4 päeva / 3 öösel trekil), kuid lõõgastavam on veeta hiline pärastlõuna kohas (pärast teiste lahkumist) ja öö sisse Aguas Calientes (5 päeva / 4 ööd matk). See annab teile võimaluse pärast rada puhata ja võimaldab teil seda näha järgmise päeva alguses, kõik puhanud ja vähem rahvarohked.
Muud inkade varemed
Ollantaytambo on peamine alternatiivne inkade häving: sinna pääseb Cuscost hõlpsasti, see on Laresi oru teekonna lõpp ja see on teel Machu Picchusse maanteel või raudteel, nii et seda saab näha ka teel või tagasi Machu Picchu.
Choquequirao on sarnane Machu Picchule, kuid palju vähem kuulus; see asub ka mägedes ja sinna pääseb trekiga.
Muud vaatamisväärsused
Selles piirkonnas on palju muid vaatamisväärsusi.
Q'eswachaka sild on viimane järelejäänud inkade trossisild, mida uuendatakse igal aastal juunis. See ulatub Cuscost lõuna pool Canase provintsis Huinchiri lähedal asuva Apurimaci jõe äärde ja on muutumas väiksemaks turismiobjektiks.
Tagasi
Machu Picchust tagasiteel saate peatuda Püha oru erinevates kohtades, eriti Ollantaytambos; vaata Ollantaytambo # After_Trekking_to_Machu_Picchu.
Soovi korral veetke tagasiteel üks päev Cuscos või Limas: see jätab ka päeva hilinemise korral varem. Kuid te olete aklimatiseerumise ajal ilmselt piisavalt Cuscot näinud ja Lima-ga lõpetamine on natuke lohakas: minge Cuscost otse koju.
Osta
Vaata Peruu # Osta ja Cusco # Osta mida ja kuidas osta: kogu marsruudi jooksul on saadaval samad kaubad, mille peamisteks muutujateks on hind ja kvaliteet.
Cusco ja Lima on parimad suveniiride, eriti kvaliteetsete, näiteks alpaka ostmise kohad (kvaliteedi tagamiseks ostke usaldusväärsetelt müüjatelt). Cusco on kõnditav, nii et see on natuke lihtsam. Aguas Calientese ja Machu Picchu hinnad on kõrgemad: ostke hoopis Cuscost. The Pisaq Veel üks hea võimalus on pühapäevane turg.
Väljapääsul on nende ostmiseks kõige lihtsam aeg, nii et te ei pea neid reisil ringi vedama.
Ole turvaline
Peamine probleem on kõrgus, nii aklimatiseerumine kõrgusele kui ka karmid kõrgmäestiku tingimused, eriti tugev UV-valgus ja kuiv õhk. Kui te pole juba käinud Tiibetis, Boliivias, Colorado kõrgmäesuusatamises või mägironimises, on see kõrgeim, mida olete kunagi reisinud; see on kõrge, kuid mitte äärmuslik.
Kõrgustõbi
Kõige tõsisem küsimus on kõrgustõbi: Lima algab merepinnast ega tõuse kõrgele, samas kui Cusco asub kõrgel (3400 m). Ligikaudu 50% Limast lendavatest inimestest, kes veedavad selle öö Cuscos, kannatavad kõrgustõve käes, mõnikord raskelt. Inkade rada on veel kõrgemal, tõuseb kuni 4200 m ja magab umbes 3600 m, samas kui Machu Picchu ise pole eriti kõrge (~ 2400 m) ja Püha org on oluliselt madalam kui Cusco, ehkki endiselt kõrgusel (~ 2800 m) m). Suurim oht tõuseb kiiresti ja peamine lahendus on aeglane tõus. Peamine küsimus on öösel hingamine, nii et magamise kõrgus on see, mis põhjustab haigusi, ja vastupidi aitab teil kohaneda. Seega põhjustab Cuscosse lendamine ja seal ööbimine tõenäoliselt haigust ning Cuscosse lendamine ja kohe Inka rada matkamine on idiootne.
Kõrgustõve ennetamiseks ja vähendamiseks lendage Cuscosse ja viige koheselt üle Püha orgu, mis on aklimatiseerimiseks ideaalne kõrgus: veetke seal öö või kaks. Jätkake Cuscosse, veetke kaks ööd kohanedes, seejärel matkake inkade rada. Kõrgushaiguse oht on endiselt, kuid väiksem ja kergem. Samuti võtke esimestel päevadel kõrgusel rahulikult ja jooge natuke rohkem vett (lisaliiter) ja vähem alkoholi (mis dehüdreerib). Hädaolukorras laskuge alla (ravimid ja hapnik võivad aidata, kuid laskumine on parim lahendus).
Täiendava ohutuse tagamiseks võite enne tõusu ja selle ajal võtta atsetasoolamiidi (ACZ), mis alustab ja kiirendab aklimatiseerumist (see on sama bioloogiline mehhanism): see on peamiselt ennetamiseks (profülaktikaks), mitte raviks. Üldiselt vajate retsepti: pöörduge arsti poole. Kui võtate, oodake suurenenud urineerimist (nii et jooge rohkem) ja sõrmede ja varvaste mõningast kipitust. Kui teil on varem olnud kõrgustõbi või veedate esimest ööd Cuscos (Püha oru asemel) kõrgusel, peaksite kindlasti võtma ACZ-i, välja arvatud juhul, kui see on vastunäidustatud. Kui teil pole sellist ajalugu ja veedate öö või kaks Pühas orus, on see vähem vajalik, kuid siiski mõistlik. Praegune CDC suunised on 125 mg, võetakse kaks korda päevas (iga 12 tunni järel), alustades päev enne tõusu ja jätkates esimesi 2 päeva kõrgusel või kauem, kui tõus jätkub. Selle teekonna järgi on see päev enne tõusu (Limas või reisimine Peruusse), seejärel (kõige heaperemehelikult) iga päev kõrgusel, korduvate tõusude (Cusco, Inka rada ja madal Machu Picchu tagasi kõrgele Cuscole) tõttu. Võite soovi korral lõpetada kasutamise pärast raja kõige kõrgemat kämpingut, kuna see laskub pärast seda, välja arvatud üks vabatahtlik madal öö Aguas Calienteses. 250 mg on efektiivsem, kuid kõrvaltoimed on tõenäolisemad: see on soovitatav suurema riski korral. Kui teil on piisavalt 125 mg tablette, saate vajadusel annuse kahekordistada 250 mg-ni, seega on mõistlik saada rohkem kui miinimum.
Samuti saate pulsoksümeetri, et kontrollida vere hapnikusisaldust, et näha, kuidas te aklimatiseerute. Coca (tees, närimislehtedes või kommides) on kerge stimulant ja aitab natuke sümptomite korral (näiteks kohv pohmelli jaoks), kuid ei aita kiiremini kohaneda.
Juhul, kui lähete eelnevalt sukelduma, oodake enne tõusmist vähemalt üks päev: kontrollige seda allveepoest.
Kõrgustõbi on ettearvamatu: tõhusat sõeluuringut pole ja tervislik olemine ei kaitse teid; ebatervislik olemine lisab küll riski.
Muud kõrguse mõjud
Päike on tugev ja õhk on kuiv: kandke laia äärega mütsi, UV-kiirgust blokeerivaid päikeseprille, pikki varrukaid, päikesekreemi (SPF 30), päikesetõkestavat huulepalsamit ja jooge palju vett. Kui soovite, kasutage niisutajat: suur kõrgus tähendab, et vesi aurustub madala rõhu tõttu kiiremini. Hoiduge päikesest ka pilves: pilved ei blokeeri UV-kiirgust.
Muud mured
Samuti on Peruu pärast üldiselt mures (Peruu # Ole turvaline ja Peruu # Ole terve), vältides eriti kraanivett (kasutage pudelites või keedetud kujul, isegi hammaste pesemiseks); ja inkade raja enda jaoks (Inka rada # Ole turvaline), eriti vormis ja varustatud ning kõndides ettevaatlikult, eriti libedal märjal kivil.
Pidage meeles, et suurim oht reisides on liiklusõnnetused. Pange tähele, et teil on kohalik juht ja vältige öösel sõitmist: kui liigute asukohta, tehke seda päeval, eriti hommikul või keskpäeval, mitte õhtul.
Kuna see asub mägedes, mitte džunglis, pole vaja a kollapalavik vaktsiin. Kui aga jätkate Amazoniaga, on see soovitatav.
Mine edasi
Rumeenias on palju muid sihtkohti Peruu, selle reisi pikendamiseks või tulevaste reiside jaoks; vaata Peruu # muud sihtkohad ja Cusco # Mine järgmisena. Märkimisväärsete mugavamate hulka kuuluvad:
- Manú rahvuspark, Cuscos asuvate ekskursioonidega, 4–10 päeva.
- Juurdepääs toimub lühikese lennuga (45 minutit): see on džungel, seetõttu on soovitatav kollapalaviku vaktsiin.
- Nazca liinidkas bussiga Cuscost või bussi või lennukiga Limast; edasi Limasse ja koju. Võtab veel ühe päeva või kaks.
- Titicaca järv, põhineb aadressil Puno, kas lühikese lennuga (30 minutit), pikk, kuid tähelepanuväärne PeruuRail rongisõit (10 tundi) või kõige odavam bussiga.
- Boliivia, algusega kell La Paz.
- Mugav, kuna on juba enamasti kohanenud kõrgusega, kuid pange tähele, et La Pazi kõrgemad osad on oluliselt kõrgemad kui Cusco!