Reisikomplekt - Travel health kit

A reisi tervisekomplekt soovitavalt peaksid reisijad kaasas olema. Terviseküsimuste laiemat arutelu vt Terveks jääda.

Saage aru

Üldine esmaabikomplekt on hea algus, kuid see ei pruugi vastata teie asukoha vajadustele ega sisalda seal ebaseaduslikke esemeid.

Teil ei pruugi olla võimalik kõiki selles nimekirjas olevaid esemeid osta või isegi nõuda (olenevalt teie asukohast ja reisist) ning mõnel juhul võib piiripolitsei või -konfiskeerimise vältimiseks vajada arsti retsepti. tolliametnikud, kui teie kotte kontrollitakse. Kahtluse korral pöörduge nõu saamiseks pädeva meditsiinitöötaja poole.

Paljudel inimestel on erinevad ideed selle kohta, mis on nende jaoks vajalik - mõned inimesed võtavad rohkem, teised oskavad improviseerida paremini.

Meie artiklid Troopilised haigused ja Näpunäited arengumaades reisimiseks on mõne reisija jaoks asjakohast lisateavet.

Terveks jääda

• Regulaarne ravim: Kui kasutate mõnda tavalist ravimit, võtke koos retseptiga koopia kaasa hea varustus. Veenduge, et see oleks lennukites käsipagasis. Retsept aitab, kui teil on vaja seda asendada või kui toll pole kindel, mis see on.

• Kõhulahtisusevastane ravimLoperamiid (nt Imodium) on kõige tavalisem kõhulahtisuse vastane ravim vabamüügis. Mitte kunagi kasutage seda, kui väljaheites on verd - see võib viidata millelegi palju tõsisemale ja nõuab viivitamatut arstiabi. Vaata ka Reisijate kõhulahtisus.

• Põletikuvastane: Ibuprofeen (nt Nurofen) on hea nii põletikuvastase kui ka üldise valuvaigistina (valuvaigisti). Teised inimesed eelistavad kasutada paratsetamooli (atsetaminofeen) või aspiriini / paratsetamooli kombinatsiooni.

Pange siiski tähele, et kui dengue palavik on võimalus, siis ei tohiks võtta ibuprofeeni ega aspiriini, kuna kumbki suurendab ohtlike komplikatsioonide riski. Paratsetamool on ohutum, kuid kui asute dengue-riskipiirkonnas (suurem osa troopikast), pole kõige ohutum eneseraviks; pöörduge hoopis arsti poole.

• Päikesekaitsekreem: Reisides olete tõenäoliselt rohkem päikese käes kui kodus tavapärase režiimi ajal. Päikesepõletus võib põhjustada suurt ebamugavust ja väsimust, mida on päikesekaitsekreemi (ja mütsi) puhul enamasti võimalik vältida. Abi võib olla ka päikesejärgsest kreemist, mis sisaldab aaloed. Vaata ka Päikesepõletus ja päikesekaitse.

• Kleepuvad sidemed: Lahtised jaotustükid võivad nakatuda, eriti reisides. Puhastage lõige, katke kinni ja jätkake oma reisi. Kasulik ka villide katmiseks jalgadele.

• Antibakteriaalne: Näiteks Neosporiin on käepärane hüppeliste villide, lõikude ja põletuste raviks, kui need on jahtunud; see aitab vältida nakkusi. Alternatiiv, mida saab osta enamikust sihtkohtadest, on vesinikperoksiidi lahus, kuid hankige kindlasti 3% segu, mida tavaliselt kasutatakse esmaabiks, mitte hambaarstide kasutatav mõnevõrra ohtlik segu.

• Putukatõrjevahend: Putukahammustused võivad põhjustada ebamugavusi, aga ka potentsiaalselt nakkusi ja haigusi. Plaanige ette, kuna paljudes piirkondades, kus sääsed ja muud putukad on märkimisväärne probleem, ei saa tõhusaid DEET-põhiseid tõrjevahendeid kohapealt osta.

• Kondoomid: HIV ja hepatiit on mõnes maailma piirkonnas palju levinumad ja kaitsmata seksimine võõra partneriga on kõikjal väga riskantne - ja kondoomita palju riskantsem. Naistereisijad, kes kasutavad rasestumisvastaseid tablette, peaksid kandma ka kondoome, sest isegi väikesed kõhuhäired võivad vähendada pillide efektiivsust.

• Tõend oma tervisekindlustuse kohta: Isegi kui teete vaid päevareisi üle sõbraliku riigi piiri, ei ole teie sihtkohas kindlustatud tervishoiuteenus sama, mis kodus. Osta parim tervise-, elu- ja puudekindlustus, mida saate endale lubada, ja hoidke reisitervise komplektis kindlustuse üksikasjade koopia koos muu tervisealase teabega. Muidugi Euroopa Liit enamasti kaetakse teid üle piiri.

Pekstud teelt välja

Kui lähete eemale suurtest linnadest, kus meditsiiniline abi ei pruugi olla kättesaadav, võiksite kaaluda täielikumate esmaabikomplektide kasutamist. Veenduge, et teil oleks ka teadmisi selle kasutamiseks! Mõelge veepuhastuslaudadele, steriilsetele komplektidele jne.

Samuti võivad reisijad soovida läbida ulatusliku esmaabikursuse, kui reisivad pikemat aega maapiirkonnas. Haiglatest eemal olles võivad kasulikud olla sellised kursused nagu kõrbes esmaabi või kõrbes esmaabi andja.

Olge seaduslik

Paljud riigid ja toimumiskohad piiravad nende kandmist noad, käärid ja muud teravad esemed, mis võivad olla reisitervise komplektis.

Karmide ravimivastaste seadustega riigid võivad keelata valuvaigisteid ja muid ravimeid.

Vaata ka

• Hügieen ja kehahooldus
• Ravimid

Esmaabi