Töötab - Laufsport

Jooksmine - populaarne populaarne spordiala Saksamaal ja kogu maailmas

The Jooksma on populaarne vaba aja veetmise tegevus, mis on juba ammu ületanud pargis sörkimise. Nüüd läheb see kõrgemale, kaugemale ja äärmuslikumaks. Toimuvad jooksuüritused ja spetsiaalsed vaba aja tegevused, mis on tuntud kogu Saksamaal.

taust

Saksamaal toimub igal aastal kokku üle 3200 heakskiidetud jooksuürituse, millest 1340 on maanteejooksud, 100 mägijooksu ja 339 murdmaajooksu ning seiklusjooksud, erinevat tüüpi takistustejooksud avatud maastikul. Kinnitatud tähendab, et jooksuüritused on registreeritud Saksamaa Kergejõustikuliidus (DLV). Ametlike parimate ja jooksu paremusjärjestuste arvestuses arvestatakse ainult heakskiidetud jooksuürituste tulemusi. Heakskiidetud üritused saavad kasu ka kohtumiste kooskõlastamisest piirkondlike ühenduste kohtumistevahetustel, nii et piirkonnas ei välistataks kohtumiste kattumist.

ettevalmistamine

Iga jooksja, kes soovib võistlustel startida, peaks end selleks piisavalt ette valmistama. Ettevalmistusaeg kõigub sõltuvalt sellest, kas tegelete juba spordiga või alustate nullist. Näiteks soovitab DLV regulaarset jooksutreeningut, valmistudes ette vähemalt 10 kuu pikkuseks võistluseks 10 km pikkuseks võistluseks, vähemalt 12 kuu pikkuseks poolmaratoniks ja vähemalt 18 kuu pikkuseks maratoniks, kusjuures treeningühikute arv nädalas suureneb. See on ainus viis ambitsioonikate eesmärkide saavutamiseks.

Enne võistlusel osalemist on oluline ka tervis kontrollida. Koos PAPS-test, mille on välja töötanud Berliini Humboldti ülikool, pakub DLV võimalust tasuta tervisekontrolli teha Internetis, mis ei tohiks asendada arsti külastamist. Probleemiks on vähem ortopeedilisi kaebusi, mille puhul jooksjad loobuvad võistlusest palju kiiremini, kui külmetusnähud või infektsioonid. Külmetushaigused koos füüsilise koormusega, näiteks jooksmisega, võivad põhjustada surmaga lõppevaid tagajärgi. Infektsioonide läbiviimine võib põhjustada südamehaigusi, mis võivad ennast pingutades olla eluohtlikud. Kahjuks näitavad seda ikka ja jälle surmajuhtumid jooksuüritustel, eriti populaarsetel maratonidel.

Samuti on soovitatav osaleda suurematel jooksuüritustel osalemiseks väiksematel jooksuüritustel, näiteks lõbusõitudel. Väikese osavõtutasu eest saate oma vormi kontrollida koos mõttekaaslastega erinevatel distantsidel (tavaliselt 5 km, 10 km, 20 km) klubi liikmeks olemata, kuid te ei tohiks tulemusi liiga tõsiselt võtta, kuna ligikaudselt mõõdetud marsruudi pikkuse ja võib-olla mitme meetri kõrguse puudumine.

Võistlused (valik)

Allpool on nimekiri valitud Saksamaa jooksuüritustest. Loetletud on nii suured tuntud võistlused kui ka väikesed, kuid siiski soovitatavad võistlused. Neil kõigil on siiski eripära ja seetõttu kanti nad sellesse nimekirja. Nautige sirvimist.

Rajajooksud ja spordifestivalid / koosolekud
  • Adidase kergejõustiku kokkutulek - Adidase kergejõustiku kokkutulek aastal Herzogenaurach toimus esimest korda 2016. aastal. Madalate kvalifikatsioonisaavutuste tõttu, mis tuleb saavutada, alustavad Adi-Dassleri spordiväljakul toimuval kohtumisel nii harrastussportlased kui ka rahvusvahelised tippsportlased (sealhulgas mitte-adidase sportlased), registreerimistasusid pole. Korraldaja on LAC Quelle Fürth im TV Fürth 1860 e.V koostöös adidas AG-ga.
  • Ettelsbergi spordifestival / Ettelsbergi pöörde festival - Üks vanimaid Saksamaa spordifestivale toimub igal aastal 837,7 m kõrgusel Ettelsberg keset Hochheide'i. Lisaks teistele kergejõustikualadele (kolmevõistlus) on murdmaajooksud üle 500 m, 1000 m, 2000 m ja 4000 m, samuti 4000 m täiskasvanutele Willingen (kõrgustik) toimub köisraudteega või jalgsi.
  • Kõigi mägivõimlemise ja mäespordifestivalide loetelu leiate Vikipeedia artikkel Mägivõimlemise festival
Inimesed ja tänavasõidud
  • Paderborni lihavõttejooks - Vanim olemasolev Saksamaa rahva- ja tänavasõit toimub igal aastal ülestõusmispühade nädalavahetusel aastal Paderborn ja see toimus esmakordselt 1947. aastal. Lisaks Bambini jooksudele pakutakse 5 km pikkust marsruuti (koos põhjamaise jalutuskäiguga), 10 km pikkust rada, poolmaratoni ja rulluisutamise poolmaratoni. Koos Kasseli maratoniga viiakse läbi ühine hindamine, nn PaKa Cup.
  • Linna juhitav München - Müncheni linnajooks on osa SportSchecki ja BMW linnajooksusarjadest, kus linna meistrivõistlused peetakse ka sarja 20 kohas. Kuulutatakse välja poolmaraton, 2 km DAK-i lastejooks, 10 km jooks, 10 km jooks sörkjooksudele ja 5 km jooks, kaasa arvatud kõndimine / põhjamaa kõndimine. Samuti on meeskonna ja ettevõtte hinnangud 5 km ja 10 km jooksus. Iga osaleja saab ASICSi funktsionaalse särgi / singleri.
  • Lennujaama jooks "RUNWAY 06" - Lennujaama jooksu "RUNWAY 06" 10 km pikkune marsruut tuleneb stardist 2180 m pikkusel ja 45 m laiusel rajal Paderborn / Lippstadti lennujaam tõenäoliselt ainulaadne aastal Saksamaa. Ülejäänud marsruut, mis piirdub 1300 osalejaga, viib järsult alla Almetali ja Wewelsburgi kaudu ülesmäge tagasi lennujaama, kogudes mõne meetri kõrgust.
  • Hockenheimringi võistlus - Hockenheimringi võistlus peetakse igal aastal pühakute päeval. Lisaks Bambini ja koolilaste jooksudele on 5 km pikkune rada, mis kulgeb üks kord üle Hockenheimringi ja 10 km pikkune rada, mis kulgeb kaks korda üle Hockenheimringi ja millel on kaks samaaegset starti. See tagab, et marsruudi laius stardis tähendab, et uute isiklike rekordite otsimisel kaotatakse võimalikult vähe aega.
  • Rahvusvahelised erimajad Kristalllauf - Brügmani šahtis (seikluskaevandus) kl Sondershausen, 680 meetrit maapinnast madalamal, toimub kristallijooks. Pakutakse 10 km pikkust marsruuti, mis läbib neli 2,5 km pikkust ringi. Turvalisuse huvides antakse starti õigus ainult juhul, kui jooksjate poolt on kantud kaitsekiiver või jalgrattakiiver. Lisaks on stardiväljakutel ohutuse ja logistilistel põhjustel 450 osalejat.
  • Berliin SUUR 25 - Saksamaa suurim 25 km jooks on maailmas kiireima 25 km jooksu maine. Isegi kui Berliinis igal aastal vastavaid maailma parimaid aegu ei sõidetud, olid kaks üle 25 km endiselt kehtivat maailmarekordit Berliin üles seatud. Lisaks 25 km pikkusele teekonnale pakutakse ka poolmaratoni ja 10 km jooksu. See on kõigi võistluste eesmärk Berliini olümpiastaadion.
  • Schwerini viie järve jooks - Schwerini viie järve jooks viiakse läbi distantsidega üle 10 km, 15 km ja 30 km (samaaegne start Bertha-Klingberg-Platzil Schlossgartenis). Pärast vaatega Schwerini lossile kõnnite kokku viie järve - Burgsee, Faulen See, Schweriner See, Ostorfer See ja Lankower See - kallastel. Traditsiooniliselt pakutakse finišis hernes ja guljašši suppi.
Risti- ja maastikujooksud
  • Darmstadti rist - Darmstadt-Cross on üks kuulsamaid murdmaajookse Saksamaa ja toimub igal aastal novembris Heimstättensiedlungi spordi- ja vaba aja veetmise piirkonnas Darmstadt läbi viidud. Murdmaajooks on üks DLV Saksamaa krossikarika kahest osavõistlusest, mis meelitab kohale nii võistlus- kui harrastussportlasi. Muuhulgas on teada enamasti külastatav krossisprint, mis on mõne aastaga kujunenud ürituse tipphetkeks.
  • Hoiupangad ületavad Pforzheimi - Sparkasseni rist Pforzheim, nagu ka Darmstadti rist, on üks DLV Saksamaa krossikarika kahest osavõistlusest ja seda peetakse ka novembris. Toimumiskoht on Lohwiesenhof lõuna pool Pforzheim, kus igal aastal tähistatakse kompaktset ja pealtvaatajasõbralikku marsruuti koos väikese künka, liivapunkri ja nn "Huchenfeldi kaldteega".
  • GutsMuths Rennsteig jookseb - Alates 1973. aastast igal aastal mai keskel Rennsteig aastal Tüüringi mets GutsMuths Rennsteig on suurim maastikujooks ehk maastikujooks Euroopa. Pakutavad marsruudid hõlmavad supermaratoni (72,7 km), maratoni (42,2 km), poolmaratoni (21,1 km), 17 km pikkuse jalgsimatka, 35 km pikkuse jalgsimatka, 17 km matka, Rennsteig -Juniori -Cross ja Rennsteig-Special-Cross (3,7 km).
  • Rothaarsteig maraton - Alates 2004. Aastast igal sügisel alates Fleckenbergist, Schmallenberg, Rothaarsteig maraton. Pakutavad võistlused (ringrajad) maratonidistantsil (838 meetri kõrgusel), poolmaratoni distants ja kõndimine viivad üle tuntud osade Rothaarsteig, 154 km pikkune pikamaa matkarada läbi Rothaari mäed. On võimalus registreeruda grupis (allahindlus).
  • Brockeni väljakutse - Talvel kulgeb nõudlik heategevuslik ultramaratoon Goettingen kohta Tükid aastal vaik ja see toimus esmakordselt 2004. aastal. "Põhjapoolseima raskeima võistluse" (NDR) raja pikkus varieerub 80–86 km vahel. Brockeni väljakutsele (BC) saab registreeruda või kandideerida ainult nädala aja aknas novembri alguses. Seejärel loositakse välja piiratud stardikohad.
  • Sparkasseni albumi maraton Schwäbisch Gmünd - Albmaratoni peetakse oktoobris igal aastal alates 1991. aastast. Sparkasseni jooks (50 km; 1100 m tõus), Gmünder Tagespost Rechberglauf (25 km; 740 m tõus) ja Urnicore jooks (10 km; 70 m tõus) saab joosta, kusjuures Sparkasseni jooks on hindamisjooks Euroopa karika ultramaraton ja DUV-karikas on. Üle 50 km pakutakse ka kooli teatevõistlust ettevõtte- ja vabaajameeskondadele.
  • Allgäu panoraammaraton - Allgäu panoraammaraton sisaldab ultramaratoni (69,5 km), maratoni, poolmaratoni, 5 km jooksu ja lastejooksu ning seda peetakse igal aastal alates 2007. aastast. Jooksuürituse võistlused toimuvad alpikeskkonnas ja on enamasti sillutamata. Kõigi pakutavate ringringidena kavandatud distantside start ja finiš on sees Sonthofen.
Mägijooksud
  • Brockenlauf - Brockeni jooks on vanim mäejooks Saksamaa ning seda on Brockenlaufverein korraldanud igal aastal (katkestustega) alates 1927. aastast. Kõigi liinide algus ja lõpp on turuplatsil aastal Ilsenburg, kuid üle 26,2 km pikkuse marsruudi kulgeb üle Tükid. Teised läbitud distantsid on 9,6 km (Ilsesteinlauf), 3,9 km ja 1,8 km (juunioride jooks). Alternatiivina saab matkata ka 9,6 km ja 26,2 km pikkustel marsruutidel.
  • Nebelhorni mägijooks - kõrgeim, kõige raskem, ilusam ja väljakutseid pakkuv mägi, mida haldab tema enda arvelt Saksamaa kuni 40% tõusudega on Nebelhorni mäestik, kust jookseb Oberstdorf kuni Nebelhorni (2224 m) Allgäu Alpid. 10,5 km pikkune 1405 m kõrguste vahega marsruut on juba mitu korda korraldanud Saksamaa meistrivõistlusi mäejooksus ja on osa Marmot Running Cupist. Nebelhorni mäejooks toimus esimest korda 1982. aastal.
  • Hochfellnberglauf - Kuulsaim ja kõige paremini mehitatud mägi jookseb sisse Saksamaa on arvatavasti Hochfellnberglauf Bergen (Chiemgau) kuni Hochfellni (1674 m). 8,9 kilomeetri pikkusel pikkusel peab Hochfellnberglauf vallutama 1074 meetri kõrgusel. Üritusele olid juba integreeritud mägijooksu maailmameistrivõistlused ja mitu korda Saksamaa meistrivõistlused mäejooksus ning vahepeal ka mägijooksu Grand Prix sarjad.
  • Pfalzi mäejooksu karikas - Pfalzi mäejooksu sari hõlmab seitset iseseisvat mäejooksu Donnersberglauf, Nanstein-Berglauf, Rockie-Mountain-Lauf, Rietburg-Berglauf, Bad Dürkheimer Berglauf, Potzberg-Berglauf ja Kalmit-Berglauf. Mägijooksusarja hindamisse jõudmiseks tuleb vähemalt neli kevadest sügiseni Pfalz pakutavad seitse jooksu vaidlustatakse. Sarja üldvõitja ja üldvõitja saavad Pfalzi mäejooksu karika.
Ettevõte töötab
  • J.P. Morgani ettevõtte väljakutse - J.P. Morgan Corporate Challenge (JPMCC) on 3,5 miili (5,6 km) korporatiivjooksu sari, mis toimub igal aastal mitmes Euroopa maailmas toimub pangal JPMorgan Chase & Co. filiaalid. Koos Frankfurt am Main maailma suurima osalejate väljakuga jooks on Saksamaal (70 000 osalejat). Osaleda saavad ainult ettevõtete, asutuste ja finantsasutuste alalised töötajad.
  • B2RUN Saksamaa ettevõtte jooksumeistrivõistlused - Esimene ja suurim ettevõtte juhitav seeria kannab nime B2RUN Saksamaa aasta finaalis Berliin Saksamaa ettevõtte meistrivõistlused on integreeritud. Ligikaudu kuue kilomeetri pikkuste jooksumarsruutide eesmärk on suuremad staadionid erinevates Saksamaa linnades. 15 erineva jooksuürituse osalejate arvuga jooks on B2RUN München umbes 30 000 jooksjaga.
poolmaraton
  • Berliini poolmaraton - Nagu 25 km ja maratoni puhul, on ka Saksamaa suurim ja kiireim poolmaraton sees Berliin. Iga-aastane võistlus, mis peetakse tavaliselt märtsi lõpus või aprilli alguses, tekkis 1990. aastal alates 1984. aastast eksisteerinud SCC poolmaratonist (Lääne-Berliin) ja 1981. aastast eksisteerinud Ida-Berliini rahujooksust. Berliini poolmaraton piirdub 30 000 jooksja väljakuga.
  • TSG 78 Heidelbergi SAS poolmaraton - SAS-i poolmaraton, ka Heidelbergi poolmaraton, ühendab mitmeid vaatamisväärsusi Heidelbergs nagu vana sild, loss ja Philosophenweg. Erinevalt teistest suurematest poolmaratonidest on võistlusel kõrgem profiil, s.t mitu tõusu ja laskumist. Henkeli meeskonnajooks (3,1 km) ja HPK Dr. Natour Bambini jooks (1,2 km).
  • Tegernseelauf - Alates küla keskusest aastal Gmund am Tegernsee Alates 2002. aastast on kingsepp jooksnud mööda Tegernseelaufi või selle ümbruses ratta- ja jalgteedel Tegernsee. Peetakse Phicommi 21,1 km poolmaratoni, Kreissparkasse 10 km jooksu, DAKi 5 km noortejooksu ja DAKi 1,5 km laste jooksu. Tegernsee jooks on piiratud kokku 5000 jooksjaga.
  • Rothenburgi poolmaraton - väga hästi säilinud vanalinn Rothenburg ob der Taubers ja selle ümbrust saab igal aastal avastada juunis Rothenburgi poolmaratonil. Võistlustel peeti üle 21,2 km (poolmaraton), 10 km, 10 km (võistkondlik jooks), 6 km (fitnessijooks), 6 km (kõndimine), samuti koolikarikad ja kigas jooksevad ringrajadel, millest mõned joosta mitu korda sõltuvalt distsipliinist Vaja saada.
maraton
  • Berliini maraton - Ülekaalukalt suurim maraton Saksamaa toimub igal aastal septembri viimasel nädalavahetusel aastal Berliin selle asemel. See on ka üks suurimaid ja tuntumaid maratone Aafrikas maailmas, milles muuhulgas püstitati praegune maratonijooksu maailmarekord. Suure registreerimiste arvu tõttu kasutatakse Berliini maratonil loteriiprotseduuri, millele tuleb registreeruda oktoobri lõpus kahenädalases ajavahemikus.
  • Frankfurdi maraton - Vanim linnamaraton ja suuruselt kolmas maraton Saksamaa on toimunud igal aastal alates 1981 Frankfurt am Main selle asemel. Koos Berliini maratoniga on see üks kahest IAAF Road Race Label Goldiga jooksuüritusest. Frankfurdi maraton on tuntud "Vasarava mehe" ja finišiga festivalisaalis punasel vaibal. Pakutakse ka maratoni teatejooksu, minimaratoni, Struwwelpeteri jooksu ja kringlijooksu.
  • Aja tunneli maraton - aja tunnelimaraton, mida juhib Indie Traili meeskond Barfelde Lähedal Hildesheim on ilmselt maailma kiireim maraton, garanteeritud parima ajaga. Selle tagab iga-aastane ajavahetus; Stardi ja finišijoone vahel seatakse kellad tund aega tagasi. Lõpuks tuli üritus, mis muide ei olnud avalik üritus, vaid kutsejooks, huvipuuduse tõttu ära jätta, kuid järgmisel aastal on plaanis uus väljaanne.
  • Kuninglike losside romantiline maraton - stardi ja finišiga Füssener Vanalinnas peetakse kuninga paleede romantiline maraton (kuni 2007. aastani kuningas Ludwig maraton). Marsruut ühendab mitmeid järvi ja vaatamisväärsusi, nagu Hopfensee, Forggensee, Tegelberg, Neuschwansteini loss, Hohenschwangau loss, Schwansee ja Kõrge loss üksteisega. Pakutakse ka poolmaratoni ja 10 km (Füsseni linnajooks).
  • Ülem-Elbe maraton - Ülem-Elbe maraton kulgeb vahel punkt-punkt marsruudil Koenigstein aastal Saksimaa Šveits ja Dresden mööda Elbe. Poolmaraton, mis samuti peetakse, peetakse aastal Pirna aastal alustas 10 km jooksu (kõndimist) Blaues Wunderi silla juures Dresden. Kõigi võistluste eesmärk on Heinz-Steyer-Stadionis, kus algab minimaraton (2,7 km). Maratoniväljakut saadab ajalooline aerulaev.
  • Gerolsteiner Helgolandi maraton - Maraton sakslasel Põhjamere saarHelgoland on korraldatud igal aastal mais alates 1998. aastast ja toimub 8,4 km pikkusel ringil, mida tuleb läbida kokku viis korda. Maratoni põhjal on 5,8 kilomeetri pikkusel ringil toimuv minimaraton erinevalt teistest minimaratonidest reserveeritud mitte ainult lastele ja noortele. Reisimise ja majutuse peavad jooksjad ise korraldama.
  • Rabamaraton - Suvel toimuv nõmmemaraton kulgeb Barnstorfi lähedal umbes 640 hektari suurusel Goldenstedter Mooril. Bremen ja Osnabrück. Välja kuulutatakse maratonijooks, matkamine ja kõndimine (18 km), Bambini jooks (500 m), kaks koolijooksu (1000 m ja 3000 m), poolmaraton ja nõmmijooks (ca 9 km). Astmeliste stardiaegade tõttu jõuavad maratoni- ja poolmaratonijooksjad finišisse umbes samal ajal.
  • Senftenbergi sisemaraton - Sisemaraton Niederlausitzhalle Senftenbergis (250 m rada) peetakse igal aastal jaanuaris. Lisaks maratonidistantsile peetakse ka üle 1000 m, 3000 m, 5000 m, 10 000 m, poolmaratone, 50 km ja 100 km. Ühes jooksus saab startida maksimaalselt 75 osalejat, 100-kilomeetrise jooksu jaoks peab neljakohalise saali üüri tõstmiseks olema vähemalt 30 eelregistreerumist.
  • Darmstadti vanglamaraton - Vangla piires 1,758 km (24 ringi) ringil Darmstadt vanglamaraton peetakse igal aastal aprillis või mais. Üritus loodi vangide meelelahutusprojektina, kuid konkursil võivad osaleda ka 180 välist startijat. Ametlikult mõõdetud marsruut on sillutatud ja sellel ei ole kalle. Asutusse sisenemisel toimub pass ja isiklik kontroll, mis sarnaneb lennujaamades käitlemisega.
  • Merkerseri kristallmaraton - Maa-alusel maratonil Merkersi seikluskaevanduses lähedal Eisenach pakutakse marsruudi pikkusi 10 km, poolmaratoni ja maratoni, kusjuures sõltuvalt distantsist tuleb joosta mitu ringi. 500 osalejaga piiratud ürituse osavõtutasu sisaldab sisenemist kaevandusse ja 3 km reisi kaevandusse. Maa all, 500 meetrit maa all, valitseb aastaringselt temperatuur 21–28 ° C.
  • Elbe tunnelimaraton - Teine maa-alune maraton on Elbe tunnelimaraton Vana-Elbe tunnelis Hamburg-Sankt Paulist. Täiesti asfalteeritud rada viib läbi mõlema Elbe tunnelitoru, kusjuures tuleb joosta kokku 48 ringi pluss 396,6 m. Elbe tunneli tunnelitorude renoveerimistööde tõttu on Elbe tunnelimaraton alates 2010. aastast tühistatud, 2018. aastaks on kavandatud ürituse uus väljaanne, mis on piiratud 280 osalejaga.
  • SPARKASSE 3-riigi maraton - SPARKASSE 3-riigi maraton edasi Bodeni järv on maraton, mis toimub oktoobri alguses ja mille jookseb Lindau kuni Bregenz viib. Sparkasse maratoni marsruut puudutab kõiki kolme Bodeni järvega piirnevat riiki, samal ajal kui Sinfiti poolmaraton ja ImmoAgenturi kvartali maraton läbivad ainult Saksamaa ja Austria jookse minema. Pakutakse ka võistlust VN-TEAM ja 11 km WALKING marsruuti.
Ultra maraton
  • Maailma jooksu tiivad - moto all “Jooks neile, kes ei saa joosta”, on Wings for Life World Run korraldatud igal aastal mais alates 2014. aastast enam kui 30 riigis üle maailma. 100% jooksust saadavast sissetulekust, mille käigus jooksjad tabatakse 30 minutit pärast starti maha sõitnud autost, nn püüdurautost, läheb seljaaju uuringutele. Aastal jookseb elu tiibade saamise koht maailmas Saksamaa olid nii kaugel Darmstadt ja München.
  • TorTour de Ruhr - 230 km pikkune TorTour de Ruhr on üks Saksamaa pikimaid vahemaandumisi. Marsruut järgib Düsenteeria allikast Winterberg kuni ühinemiseni Rein kell Duisburg. Pakutakse ka üle 160,9 km (100 mi) ja 100 km jooksu. TorTour de Ruhr ei ole sõnaselgelt avalik üritus, vaid kutse ja privaatne saatmine on kohustuslik.
  • 100 miili Berliin / Wall Race - Wall Track kulgeb mööda Walli rada mööda endist Berliini müüri suure ringiga ümber lääne Berliin ja peaks mäletama müüri ohvreid. Algselt iga kahe aasta tagant korraldati 100 miili marsruuti (160,9 km) igal aastal koos suunamuutusega alates 2013. aastast. Lisaks piiratud osalejate arvule on piiratud ka üksikute jooksjate ja teatejooksude ajalimiit.
  • Jookse merede vahel - Jooks merede vahel Husum ja Niiske 95,5 kilomeetri pikkuse distantsiga on teatevõistlus, mis on jagatud 10 osaks, mille vahemaad on 8,1–11,7 kilomeetrit. Maksimaalselt 800 meeskonna jaoks viib marsruut sadamast sisse Husum ülal Wittbek, Hollingstedt, viikingite kultuurimälestis Waldemari müür, Dannewerk, 3 km lennurada Jageli lennubaasis ja Fahrdorf Läänemerele Niiske.
Seiklusjooksud
Mitmepäevased jooksud
  • EWE Põhjamere jooks - 7 etappi 8 päeva jooksul. EWE Põhjamere jooks toimub igal aastal juuni keskel märgusõnaga "Ära peatu - jookse vägivalla vastu!" Alam-Saksi Põhjamere rannik läbi viidud. Iga päev jookseme uuel saarel, aga ka läbi Neuwerk kuni Cuxhaven. Umbes 10 km pikkuste etappidega EWE Põhjamere jooksu saab läbida tervikprogrammina, lõikudena või üksiketapina - majutusega või ilma.
  • Rahvusvaheline vendade Grimmide jooks - 5 etappi 3 päeva jooksul. Vendade Grimmide jooks toimub igal aastal juunis alates Hanau, Jacobi ja Wilhelm Grimmi sünnikodu Steinau an der Straße, koht, kus muinasjuttude kogujad ja keeleteadlased veetsid osa oma noorpõlvest. Üksikud etapid pikkusega 14–17 kilomeetrit on nimetatud muinasjuttude Punamütsike, Uinuv kaunitar, Lumivalgeke, Frau Holle ning Hansel ja Gretel järgi.
  • Ossiloop - 6 etappi 3 nädala jooksul. Traditsiooniline Ida-Friisi etapijooks toimub igal aastal mais alates Tühi kõrval Ostfriesland kuni Bensersiel Euroopa Põhjamerivõi iga kahe aasta tagant vaheldumisi vastupidises suunas ja seda saab käivitada tervikliku programmina või ühe etapina. Üksikute etappide keskmine pikkus on 10 kilomeetrit. Võistkondlikke reitinguid pakutakse ka spordiklubidele, koolidele ja ettevõtetele.
  • Riesenbeck Sixdays - 6 etappi 6 päeva jooksul. Riesenbecki kuuepäevad kulgevad ringrajana alates Riesenbeck (Alusta / lõpeta) uuesti Ibbenbueren, Tecklenburg, Mettingen, Dickenberg ja Aasee läbi Teutoburgi mets. Individuaalsed etapipikkused jäävad vahemikku 20–28 kilomeetrit, vastavate etappide individuaalsed stardid pole võimalikud. Pärast omal jõul etapisihtkohta jõudmist transporditakse teid bussiga etapi algusesse.
  • jooksukogemus Franconian Šveitsi tuur - 5 etappi 3 päeva jooksul. "Frankimaa Šveitsi tuur" toimub iga kahe aasta tagant "Frankimaa Šveitsi jooksukogemuse" marsruudivõrgus. Individuaalsed etapid, millest igaüks on piiratud kuni 200 osalejaga, lõpphetked algavad varahommikul või hilisõhtul ning on vastavalt marsruudi pikkusele pidevalt lühemad. 2016. aastal tuli üritus läbilaskevõime tõttu peatada.

turvalisus

Suuremate tänavajooksude ja jooksuürituste ajal piiravad kõik tänavad ja teed, mida mööda minna, näiteks politsei või tuletõrje, aga ka korraldusmeeskonna inimeste poolt. Väiksemate lõbusõitude korral ei tohi seevastu teid kulude või abistajate puudumise tõttu piirata, nii et võistlusjooksjad peavad järgima StVo sätteid ja peaksid jooksma kõnniteedel või tee ääres, kui võimalik. Lisaks on stardi- ja finišialal paiknevate kohalike ühingute sanitarid kohal peaaegu igal jooksuüritusel.

Veebilingid