Matkamine - Hiking

Matkamine on vabaõhutegevus, mis koosneb jalutuskäigust looduslikes keskkondades, sageli matkaradadel.

Saage aru

Puhkekoht Rheinsteig
On Püha Jaakobi tee

Matkamist võib üldjoontes jagada kolme kategooriasse:

  • Päevane matkamine hõlmab vähem kui miili pikkuseid vahemaid kuni pikemate vahemaadeni, mida saab läbida ühe päevaga. Päevaseks matkamiseks mööda lihtsat rada on vaja vähe ettevalmistusi ja iga mõõdukalt sobiv inimene saab neist rõõmu tunda. Väikeste lastega pered võivad vajada rohkem ettevalmistusi, kuid õues veedetud päev on hõlpsasti võimalik isegi väikelaste ja eelkooliealiste lastega.
  • Pikamaa kõndimine on mitmepäevane matkamine kõrbest väljas või märkimisväärse teenindusega, näiteks suusarajad, öömajad ja restoranid, võimalusel koos pagasiveoga. Pikamaa kõndimine on Euroopas väga elav traditsioon. Maapiirkonna kaudu on palju radu, mis viivad sageli ühest külast teise ja teel asuvatesse linnadesse. Sageli järgitakse marsruute, mida kasutati enne teede ehitamist. Neid ja sarnaseid radu saab kasutada ja kasutada ka päevamatkadel. Vaata Pikk jalutuskäik Euroopas, Grande Randonnée, Kõndimine Ühendkuningriigis, Rheinsteig, Rheinburgenweg ja Pieterpad.
  • Kõrbes seljakott hõlmab mitmepäevast matkaekspeditsiooni, kus osalejad kannavad vajalikke varusid ööbimiseks ja kaheks või enamaks päevaks kõrbes ellujäämiseks ning laagris.

Kategooriad kattuvad: paljud rajad läbivad kõrbe, kuid pakuvad teenuseid seal, kus peaksite oma ööd veetma. Suur osa kõrbekõlblikest nõuannetest kehtib öömajade või telkimiskohtade (või teie pikapäevase matka lõpp-punktide) vahel, kuid mitte kõigi kohta. Suur osa kõrbematkade nõuannetest võib kehtida ka seal, kus kõrbes pole üldse, kuid te kannate kogu oma varustust, valmistate ise toitu ja magate õues.

Päevased matkad

Matkata saab sageli kodu lähedal, isegi kui elate suures linnas. Kui teie või teie pere pole harjunud matkama, on kodu alustamiseks sageli parim koht alustamiseks. Eemale pääsemine on lihtsam ja kui midagi läheb valesti või kui te lihtsalt ei naudi oma aega, võite minna koju ja teha järgmine kord teisiti. Mõne jaoks võib esmakordne suur kogemus tunduda oluline, kuid eriti laste jaoks pole see hea valik: neid köidavad väga väikesed uued kogemused. Kui teil pole oma maja taga metsa, võib piknik mõnes lähedal asuvas sihtkohas koos radade ja lõkkekohaga olla ideaalne, kuni teate, et kõigil on mugavam nõudlikumad seiklused.

Paljudes matkasihtkohtades on hõlpsasti jälgitavad rajad, näiteks teadmine, kuidas seda teha kasutage kaarti ja kompassi ei ole hädavajalik (kuigi soovitatav) ning seal võib olla öömaju koos toidu ja majutusega. Mõned sellised rajad pakuvad võimalust näha kõrbe ilma liigse oskuse ja vaevata. Nõuded on erinevad. Kui teid pole harjunud paar kilomeetrit kõndima, siis kümnekilomeetrine mägimatk tuleb kindlasti väga raske. Ja mõnel rajal võite leida, et rada pole üldse lihtne järgida või et oja, mille peate ületama, on muutunud kiirevooluliseks jõeks. Kontrollige alati, mida oodata.

Pikemad matkad

Kui soovite siiski alustada suurest seiklusest, kasutage juhendit ja veenduge, et nad mõistaksid teie (puudulikke) kogemusi ja teie eelistusi - ja et saate aru, millega peate toime tulema. Turismiettevõtja rääkis klientidest, kes soovisid kõrbes eksootilist seiklust, kuid olid kohkunud, kui said aru, et veetualetti pole. Mis on asjad, millele te ei mõelnud?

Ehkki kõrbes on pikki ja nõudlikke sujuvate majutusvõimalustega radu, leidub ka mehitamata Sparta varjualustega radu või ainult kohti, kuhu saate oma telgi panna. Kõrbes asuv seljakott tähendab sageli seda, et peate elama ilma infrastruktuurita (isegi radadeta) ja sellega, mida te kaasas kannate ja võib-olla püüate korjatud ojadest ja marjadest kala. Kui vajate abi, peate selle ise tooma. Kui soovite tagasi pöörduda ammu möödunud päevade juurde või sukelduda tõeliselt looduskeskkonda, on kõrbes toimuv seljakotireis teie jaoks hea valik.

Pikkadel radadel, mis kulgevad teedel või rattateedel või kus muidu on rada piisavalt lai ja sile, võib seljakoti asemel kärude või jalutuskärude (piisavalt suurte rataste ja sobivate rehvidega) kasutamine selja ja põlvede säästmiseks koormast. Kui peate kuumas kliimas paar päeva vett kandma, on see suur eelis. Veenduge, et see oleks teie jaoks ergonoomiline. Pange tähele ka seda, et see töötab ainult mõnel rajal: te ei soovi, et peaksite oma vankrit lohistama pikkadel pardilaudadel, treppidel, kividel või lahtisel kruusal või kus rada on selle jaoks liiga kitsas. Kui valite selle võimaluse, pange seljakott ostukorvi, et kui käru puruneb, võite selle (vastutustundlikult) hüljata ja jätkata.

Valmistuge

Vaata ka: Füüsiline vorm

Väljakutsed

Kabiin kõigil valgetel lumistel maastikel edasi Kungsleden aprillis
Kivine jõeorg aastal Yukon

Linnarahvas pole tavaliselt harjunud pikkade jalutuskäikudega, kus on palju pakkimist, ja tavaliselt mitte paljude radade künklikul ja kohati karmil maastikul. Isegi kui olete vormis, peaksite enne nõudlikule matkale minekut proovima pikki jalutuskäike künklikul maastikul. Kui eesmärk on tõeline kõrbes või pikamaa matkamine, peaksite alustama matkadega, mida saate hõlpsamini katkestada.

Ideaalis suurendate oma oskusi ja vastupidavust vähehaaval, aastast aastasse, alates piknikest kuni pikkade kõrbematkadeni. Kui peate treenima kiiremini, pidage meeles, et alustage niikuinii õrnalt.

Pakendamine ja varustus

Pakkimise osas on erinevaid filosoofiaid. Need, kes tegelevad tõsiselt mitmepäevaste matkade seljakotiga pakkimisega, tunnevad kõige rohkem muret pakendatud esemete kaalu ja mitmeotstarbelise kasutamise pärast ning seetõttu on nende komplekt tõenäoliselt kallim. Teised juhuslikumad matkajad võivad oma mugavuse ja naudingu suurendamiseks igapäevaseid esemeid otstarbeks muuta või lisaraskust kanda.

Pidage meeles, et kui te ei tea, kuidas eset kasutada, on see teie pakis lihtsalt tühimass. Siit saate teada, kuidas ohutult olulisi esemeid, nagu kaart ja kompass, turvalises kohas kasutada, enne kui peate neile küngastel lootma. Paljusid allolevaid esemeid saab ka teie peo vahel jagada - tõenäoliselt ei pea te kõik esmaabikomplekti kaasas kandma, kui teil on üks või kaks teie vahel.

Järgmine loetelu on enamiku matkade jaoks hädavajalik ja on hea algusnimekiri algajatele:

  • Seljakott
  • Veekindel mantel
  • Jumper (eriti fliisist või sünteetilistest kiududest) - seljakotis varukihi või kahega.
  • Mugavad vastupidavad kingad (eriti matka- või treeningsaapad)
  • Esmaabikarp
  • Kaart
  • Kompass
  • Mobiiltelefon
  • Püksid või lühikesed püksid - vältige teksaseid, sest need muutuvad märjaks muutudes raskeks.
  • Mugavad sokid - villide korral varupaariga.
  • Vesi
  • Toit - lõuna- või õhtusöök, lisaks aeglaselt vabanevad esemed, näiteks pähklid, mis on liikumiseks suupisted.
  • Taskulamp

Samuti võiksite kaaluda muude luksuskaupade toomist, mis võivad teie kogemusi täiendada:

  • Kaamera
  • Piknikutekk
  • Raamat
  • Jalutuskepid

Mitmepäevase reisi läbiviimisel peate tõenäoliselt kandma ka pliiti, telki ja muid tarvikuid. Vaata telkimine lisateabe saamiseks.

Planeerimine

Kõnnumaa Peer Gynt rajal, Oppland, Norra

On väga ebatõenäoline, et olete esimene inimene, kes matkab piirkonnas, kuhu lähete. Kaaluge enne teele asumist teiste matkajate nõu küsimist, et õppida eriti väljakutsuvate alade või huvipakkuvate kohtade kohta.

Ilm on üks peamisi tegureid mis tahes matkaks valmistumisel; tundke kliimat, kontrollige ilmaennustusi, veenduge, et teil oleks hea ilmaaken ja palju aega varuks. Pidage meeles, et mägiste või rannikualade ilm võib dramaatiliselt muutuda ja kohandage oma varustust vastavalt sellele. Pidage meeles, millist mõju võib teie marsruudil põhjustada äkiline või karm ilm - kui kõnnite näiteks jõe kõrval, võib üleujutus muuta tee ligipääsmatuks ja laskuv pilv võib pikendada aega, mis on vajalik "alla ilmastiku" saamiseks.

Hinnake alati matka kestust üle - standardarvutus soovitab 4 km / tunnis, millele lisandub veel minut iga 10 meetri kõrguse kohta. Kui olete uus või kogenematu kõndija, võiksite tavalise arvutuse reguleerida väärtusele 3 või 3,5 km / tunnis. Kui olete selle välja arvutanud, lisage puhkepeatuste, lõunapauside ja vaatamisväärsuste jaoks lisaaega. Kui teie marsruudil olete mõne tunni jooksul pärast hämardumist lõpetanud, kaaluge hilinemise korral taskulambi kaasa võtmist. Abi võib olla sellest, kui teavitate kedagi (näiteks sõpra, sugulast või isegi hotelli juhti), kui eeldate tagasi tulla. See võimaldab neil häiret anda, kui satute matkal olles õnnetusse ja vajate abi.

Vaata ka Apalaakide rada # Valmistuge teabe saamiseks nõudliku pikamaa raja kohta.

Tule sisse

Kahe autoga rajalõikude tegemine

Paljud tuntud matkarajad on pikkade vahemaadega, rohkem kui paljud inimesed saavad ühe reisiga hakkama saada. Üks meetod nende tegemiseks on jalutada kahe sõiduki kaupa etappide algus- ja lõpp-punkti vahel liikumiseks kahe sõidukiga. Meetod on kord välja toodud lihtne. Sõidad kahe autoga raja lõpuni, parkides ühe neist sinna. Seejärel istuvad kõik teise autosse ja sõidavad selle jao algusesse, mida te kõnnite. Matka lõpus saate tagasi esimese parkiva auto ja sõidate tagasi algusesse, et teine ​​kätte saada. Mõnikord võidakse paluda kohalikul ettevõttel juhtida auto matka lõpp-punkti - väldite kahe autoga sihtkohta sõitmist (nende auto on juba olemas, nii et enamikus olukordades kokku vähem sõitmist).

Ühistranspordiga

Muidugi on äärmiselt eelistatav võimalus, kui vähegi võimalik, ühistransport. Mõnes riigis on spetsiaalselt matkajatele mõeldud bussid või rongijaamad. Seal on isegi kaugemaid raudteeliine, kus võite taotleda peatust väljaspool spetsiaalset peatust (või ametlikke peatusi, mis näivad olevat just improviseeritud).

Kui saate kasutada ühistransporti (ja võib-olla ka taksot, et pääseda teeraja lähedale), väldite lisajuhtimist ja autode käsitsemise vaeva.

Terveks jääda

  • Sõltuvalt sellest, kuhu te lähete, vaadake ka külm ilm, kahjurid, kõrgustõbi ja ohtlikud loomad.
  • Sageli peate liustiku või järve nägemiseks mäest üles ronima, et lihtsalt hiljem naasta - kaaluge sel juhul oma (raske) pagasi jätmist sinna, kus seda ei leia, ja nautige rada ilma koormata, kuid pidage meeles, kuhu lahkusite enne oma seljakotti.

Ole turvaline

Tugev lumi Šoti mägismaa

Viimane kontroll

Igal matkal on kolm külge. Kontrollige riske, vaadates neid kõiki:

  • Inimesed: Kuidas on teie ja teie partnerite tervis? Kas teil on piisavalt vastupidavust? Kas teie võime vastab marsruudi raskusele? Kas teil on piisavalt kogemusi? Kas teil on kaasas õige varustus? Kui teil on „juhend“, kas nad teavad teie kogemuste taset?
  • Marsruut: Kui kaua? Kui raske? Kui keeruline on navigeerimine / orienteerumine? Kas kohtute kõige raskema osaga alguses või lõpus?
  • Asjaolud: Kuidas mõjutab praegune, varasem ja prognoositav ilm marsruuti?

Kõiki ohte on võimatu minimeerida ega tühistada. Kuid kui teate ohust, saate selle korvata ohutusteguri valimisega. Näiteks kui sajab tugevat vihma, saate valida marsruudi ilma jõgede ületamiseta. Või kui tunnete end ettevalmistamata, lisage suuremad ajavarud. Samuti, kui tingimused ei tundu konkreetse matka jaoks soodsad, ärge tundke survet oma tunnetele vastu minna, isegi (ja eriti) kogenud matkajad teavad, et ettevaatlik pettumus on parem kui potentsiaalselt riskantsesse olukorda sattumine.

Kirjuta plaan

Igal reisil on palju juhtumeid, kus saate valida kolme alternatiivi vahel:

  • Kui tingimused on head, jätkake
  • Kui tingimused on halvad, valige mõni muu tee
  • Kui tingimused on halvad ja alternatiivset teed pole, pöörake tagasi.

Niisiis, looge ja kandke kirjalik plaan, mis ütleb, millal ja kus peate otsuse langetama. See sunnib teid olema teadlik ajast, ilmastikutingimustest, oma heaolust ja ennekõike - riskidest.

Hea plaan, arvestab matka edenedes ka teie olekut. Näiteks on hästi planeeritud matka eesmärk panna kõik suuremad tõusud (näiteks mäest üles ronimine) matka algusesse, kui teil (ja teie seltskonnal) on selleks energiat, vastupidi matka lõpus, hea plaan laseb teid õrnalt laskuda, võib-olla "lõdva" lisatasuga, kui olete väsinud.

Pääste

Äärepoolsetes piirkondades on tuul, kuumus ja külm olulised ohud vigastatud või haige inimesele. Mingisuguse peavarju leidmine on äärmiselt oluline - seetõttu peaksite alati kaarti kaasas kandma! Kadunud inimeste otsimisel kontrollib päästetöötaja alati varjupaiku ja nende külalisteraamatuid.

Hea varjupaiga saamise ja transpordi vältimise vahel on kompromiss, mis võib vigastatud või haige jaoks olla raske (ja teie jaoks raske). Sageli on parem ehitada varjualune sinna, kus olete või kusagile lähedale.

Pidage alati meeles päästeasutuste telefoninumbreid. Näiteks Euroopas on number 112 igasuguste hädaolukordade korral. Abi kutsudes laske oma kaardil oma asukohta selgitada. Kui mõnel juhul võite oma asukoha tuvastamiseks kasutada oma mobiilseadmes kaardirakendust, ei tööta maapiirkondades sageli mobiiltelefonide positsioneerimissüsteemid. (Eraldi GPS-süsteemid töötavad kaugemates piirkondades tingimusel, et GPS suudab satelliitide leidmiseks piisavalt taevast "näha".)

Kui mobiiltelefoni kasutamine pole võimalik, peate saatma kellegi abi kutsuma. Kui võimalik, saatke kaks inimest koos kirjalike juhistega (tehke koopia neile, kes ööbivad, sest see võimaldab teil kontrollida, kas muudetud plaanid on juhistega kooskõlas või olid juhised mitmetähenduslikud). Otsustage, millist teed nad peaksid kasutama ja kas nad peaksid abi saamiseks tagasi tulema.

Kui näete või kuulete kopterit, kasutage abi saamiseks rahvusvahelisi märke. Kui te ei vaja abi, tehke kätega täht "N", et anda märku "Abi pole vaja": Üks käsi osutab maapinnale, teine ​​käsi taevale. Kui vajate abi, tehke käsuga "Jah," Jah, meil on abi ": suunake mõlemad käed taeva poole. See säästab kopteri meeskonna jaoks väärtuslikku aega.

Kui kopter maandub, seisa seljaga tuule poole ja näoga helikopteri poole (piloot tahab maanduda vastu tuult). Põlvitage maas, kaitske silmi ja ärge liikuge. Halva nägemise korral (udu, öö, vihm, lumesadu) vajab kopteri meeskond teie keha maandumisabiks. Sel põhjusel kandke helikopteri juhtimisel erksaid rõivaid.

Sihtkohad

The Inka rada

Esmalt on loetletud reisiteemad ja seejärel teekonnaartiklid tähestiku järjekorras.

Aafrika

Lõuna-Aafrika

Peamine artikkel: Matkamine Lõuna-Aafrikas

Aasia

Iisrael

Peamine artikkel: Matkamine ja seljakott Iisraelis

Nepal

Peamine artikkel: Matkamine Nepalis

Vietnam

Peamine artikkel: Matkamine Vietnamis

Austraalia ja Uus-Meremaa

Austraalia

Uus-Meremaa

Peamine artikkel: Trampimine Uus-Meremaal

Uus-Meremaa on populaarne nii ühepäevamatkade kui ka mitmepäevaste matkade jaoks, kus on enamike võimete rahuldamiseks radade ja onnide võrk. Riigis on mitmeid vahvaid jalutuskäike, mis pakuvad nii era- kui ka avalikku majutust ning giidiga matkamist. Nende hulka kuuluvad järgmised:

Euroopa

Riikidevaheline

Belgia

Horvaatia

Eesti

Peamine artikkel: Matkamine Eestis

Prantsusmaa

Saksamaa

Holland

Norra

Peamine artikkel: Matka sihtkohad Norras

Sloveenia

Hispaania

Rootsi

Türgi

Ühendkuningriik

On Pennine Way Inglismaal
Peamine artikkel: Kõndimine Ühendkuningriigis

Põhja-Ameerika

Kanada

Sisse Auyuittuqi rahvuspark, Nunavut

Ameerika Ühendriigid

Peamine artikkel: Matkamine Ameerika Ühendriikides
Vaata ka: Ameerika Ühendriikide riiklik rada

Kesk-Ameerika

Costa Rica

Panama

Lõuna-Ameerika

Boliivia

Peruu

Vaata ka

See reisiteema umbes Matkamine on kasutatav artikkel. See puudutab kõiki selle teema peamisi valdkondi. Seiklushimuline inimene võiks seda artiklit kasutada, kuid palun täiustage seda lehe muutmisega.